Cik svarīgi sejas ādai ir vitamīni? Tiem ir svarīga loma kolagēna sintēzē, saglabājot ādas elastību un mitrināšanu, kā arī aizsargājot to no nelabvēlīgiem vides faktoriem, piemēram, brīvajiem radikāļiem un saules starojuma.
Saules iedarbība ir viens no galvenajiem ādas novecošanas faktoriem. Ir pierādīts, ka saules UV starojums iznīcina kolagēnu, kā arī kavē fibroblastu darbību, kas ražo kolagēnu, elastīnu un hialuronskābi ādas dermālajā slānī. Šiem procesiem pat tika izdomāts īpašs termins - ādas fotonovecošanās.
Aptuveni līdz 40 gadu vecumam kolagēna šķiedru daudzums ādā samazinās aptuveni 2 reizes, kas tieši ietekmē ādas tvirtumu un elastību. Tāpat līdz šim vecumam ādā esošās hialuronskābes daudzums samazinās par 40%, kas noved pie ādas mitrināšanas un biezuma samazināšanās, kā arī samazina kolagēna šķiedru mitrināšanas pakāpi ar ūdeni, kas vēl vairāk samazina ādas tvirtumu un tvirtumu. elastība.
Vitamīni var samazināt ārējās vides negatīvo ietekmi uz ādu, kā arī aktivizēt vielmaiņas procesus ādā. Neskaitāmi pētījumi pierādījuši, ka ādas un matu skaistumam visnepieciešamākie vitamīni ir A, C, E, K vitamīni, kā arī B vitamīnu komplekss.
Kosmetoloģijā izmantoto vitamīnu galvenā iedarbība:
- Vitamīni A un C - spēj palielināt kolagēna un elastīna ražošanu ādā, tādējādi palielinot ādas elastību.
- C un E vitamīnu kombinācija - lieliski aizsargā ādu no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes, novēršot ādas fotonovecošanās procesu.
- A un K vitamīnu kombinācija – efektīvi cīnās ar tumšajiem lokiem zem acīm.
- C vitamīns kopā ar vitamīnu B5 - lieliski dziedē ādas bojājumus.
Tālāk mēs apskatīsim 5 svarīgākos vitamīnus sejas ādai, kā arī pastāstīsim, kādas funkcijas tie veic, un sniegsim uz tiem balstītas augstas kvalitātes kosmētikas piemērus.
E vitamīns sejai
Pētījumi liecina, ka E vitamīns ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas palīdz samazināt brīvo radikāļu bojājumus ādā. Kā zināms, pēdējiem ir liela nozīme novecošanas procesā. E vitamīns sejas ādai aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem un rezultātā novērš tās agrīnu novecošanos.
Pētījumi liecina, ka E vitamīns arī efektīvi absorbē kaitīgo UV starojumu no saules. Turklāt ir pierādīts, ka kosmētikas līdzekļi, kas satur E vitamīna un C vitamīna kombināciju, ir efektīvāki saules aizsardzībā nekā produkti ar kādu no šiem vitamīniem.
Zinātnieki ir arī atklājuši, ka E vitamīns var uzkrāties epidermā (ādas virsmas slānī). Tas noved pie epidermas hidrofobo īpašību palielināšanās, t. i. samazināsies mitruma iztvaikošana no ādas virsmas un līdz ar to palielināsies tās mitruma saturs. Tāpēc E vitamīns sejai - to apstiprina kosmetologu atsauksmes - ir vēlama sastāvdaļa jebkurā mitrinātājā.
Tādējādi E vitamīns ādai ļauj:
- pasargā no UV stariem
- piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības,
- piemīt pretiekaisuma iedarbība,
- palīdz cīnīties pret grumbām un smalkām krunciņām,
- mitrina un mīkstina sausu ādu,
- samazina šūnu mutāciju un ādas vēža risku.
E vitamīna formas
E vitamīnam ir vairākas formas, bet bioloģiski aktīvākā un drošākā forma ir alfa-tokoferols (sinonīmi - "alfa-tokoferola acetāts", "alfa-tokoferilacetāts"). Šo veidlapu iesaka FDA. Šī forma ir dabiska (dabiska).
Ir arī sintētiskās E vitamīna formas, kas tiek sintezētas no naftas produktiem. Šādas formas ir mazāk aktīvas un drošas. Kosmētikas līdzekļu instrukcijās tie tiks norādīti ar priedēkli "DL", piemēram, "dl-tokoferols" vai "dl-tokoferilacetāts".
Internetā var atrast ļoti daudz dažādu veidu, kā mājās lietot E vitamīnu sejai, jo. to var lēti iegādāties jebkurā aptiekā, un tā ieguvumi ādai ir milzīgi. Tāpēc E vitamīnam sejas ādai - to apstiprina kosmetologu un pacientu atsauksmes - ir jābūt jebkuras sievietes, kas rūpējas par savu izskatu, kosmētikas maciņā. Tālāk mēs jums pateiksim, kā lietot E vitamīna kapsulas sejai un ādai ap acīm.
Kā lietot E vitamīnu sausai un jutīgai ādai
Tie, kuriem ir sausa un jutīga āda, zina, cik svarīgi un grūti ir atrast pareizās sastāvdaļas, lai āda būtu vesela. E vitamīns ir viens no retajiem, ko var efektīvi lietot, nepērkot dārgus serumus un krēmus. Aptiekā var brīvi iegādāties pudelītes vai kapsulas, kuru iekšpusē ir eļļains E vitamīna šķīdums.
E vitamīns sejai: kā lietot:
- Sasildiet rokās un pēc tam izspiediet 1-2 E vitamīna kapsulas.
- Uzklājiet uz ādas ar vieglām masējošām kustībām.
- Vislabāk to darīt vakarā (pirms gulētiešanas).
Kā lietot E vitamīnu ādai ap acīm
E vitamīna kapsulas var lieliski aizstāt dārgu acu krēmu. Tomēr atcerieties, ka tīrs E vitamīns ir potenciāls alergēns, tāpēc, nonākot saskarē ar plakstiņu gļotādām, tas var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas.
Viegli iespiediet 1 kapsulu plaukstā un ar zeltneša spilventiņu uzklājiet tās saturu ap acīm. Izmantojiet glāstīšanu, it kā braukšanas kustības, jo. tas vismazāk kaitē plakstiņu maigajai ādai. Vislabāk E vitamīnu ādai ap acīm uzklāt naktī, un nenoskalot līdz rītam.
E vitamīna sejas maska
Ir milzīgs skaits E vitamīna masku recepšu, kuras varat pagatavot mājās. Zemāk ir populārākie.
- E vitamīna medus maska sausai ādai - ņem tējkaroti medus, pievieno tai 2 vitamīna E kapsulas, labi samaisa. Pēc tam uzklājiet šo maisījumu uz sejas un dekoltē. Atstājiet masku 20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šo masku var veikt 2-3 reizes nedēļā.
- Pretgrumbu avokado E vitamīna maska – vispirms samaisiet pusi svaiga gatavā avokado, pēc tam pievienojiet 2 E vitamīna kapsulas un labi samaisiet. Pēc tam uzklājiet šo pastu uz sejas un kakla, atstājot šo masku 15-20 minūtes. Šī laika beigās nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
E vitamīns sasprēgājušām lūpām
Ziemas laikā lūpas bieži tiek nolietotas un saplaisājušas, radot ļoti sāpīgas sajūtas. Ar E vitamīna palīdzību jūs varat ne tikai ātri sadziedēt plaisas uz lūpām, bet arī labi mitrināt lūpas, tādējādi novēršot turpmāku lūpu ādas bojājumu.
Kā pieteikties:
- uzklājiet uz lūpām 1 vitamīna E kapsulas saturu,
- vislabāk to darīt naktī,
- izvairieties no lūpu laizīšanas, jo. tas novērsīs vitamīna uzsūkšanos ādā.
A vitamīns
A vitamīns visbiežāk sastopams pretnovecošanas kosmētikā, jo. tai, ilgstoši lietojot kursu (apmēram 24-36 nedēļas), ir šāda iedarbība uz ādu
- piešķir ādai vienmērīgu krāsu un tekstūru,
- stimulē kolagēna ražošanu,
- samazina grumbu un smalko līniju dziļumu,
- samazina vecuma plankumus,
- un arī cīnās ar pinnēm (melnajiem punktiem un pūtītēm).
Ir vairākas A vitamīna formas ar atšķirīgu iedarbību. Tajos ietilpst: retinols, retinola esteri (piemēram, retinola acetāts), retinaldehīds, trans-retīnskābe, 13cis-retīnskābe utt.
Produkti, kuru pamatā ir tīrs retinols un vēl jo vairāk retinola acetāts, būs daudz vājāki nekā produkti, kas satur retinaldehīdu vai retinolskābi. Tomēr pretnovecošanās kosmētikā visbiežāk izmanto retinolu. tas izraisa daudz mazāku ādas kairinājumu. Diemžēl ir ļoti grūti izvēlēties kvalitatīvu kosmētikas līdzekli ar retinolu. daudzi ražotāji izmanto lētas A vitamīna vielas (retinola esterus), nevis tīru retinolu vai retinaldehīdu.
Produkti uz retinoīnskābes bāzes visspēcīgāk stimulēs kolagēna sintēzi un samazinās grumbu dziļumu, tomēr, kā jau teicām, tie izraisa smagu ādas kairinājumu (sausumu, apsārtumu, niezi), īpaši lietošanas sākumā.
C vitamīna lietošana
Ikviens zina, ka šis vitamīns ir spēcīgs antioksidants, taču tā īpašības ar to nebeidzas. Piemēram, daudzi klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši C vitamīna ietekmi uz kolagēna un elastīna šķiedru sintēzi. Var teikt, ka pēc A vitamīna C vitamīns ir vissvarīgākais vitamīns laba mūsu ādas stāvokļa uzturēšanai.
C vitamīna ietekme uz ādu:
- aizsargā ādu no ultravioletā starojuma,
- aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem,
- piedalās kolagēna šķiedru sintēzē,
- samazina grumbu dziļumu,
- samazina pigmentāciju uz ādas,
- stimulē ādas šūnu atjaunošanos.
Termins "C vitamīns" (kā arī A vitamīns) nozīmē nevis vienu konkrētu molekulu, bet gan veselu vielu grupu, kurā ietilpst: L-askorbīnskābe, nātrija askorbilfosfāts, magnija askorbilfosfāts, askorbilpalmitāts, nātrija askorbāts un citi.
Visefektīvākā C vitamīna forma ir L-askorbīnskābe. Pārējās vielas ir tikai tās priekšteces, t. i. tie pārvēršas par to pēc uzklāšanas un iesūkšanās ādā. Zemāk ir kvalitatīvu C vitamīna produktu piemēri.
Pētījumi par C vitamīna ietekmi uz kolagēna sintēzi ir izraisījuši šo vitamīnu saturošu kosmētikas līdzekļu skaita pieaugumu. Daudzi pacienti atstāj brīnišķīgas atsauksmes par šādu kosmētiku, savukārt citi tās efektivitāti vispār neredz. Ar ko tas saistīts?
Izrādījās, ka ļoti svarīga ir ne tikai C vitamīna forma produkta sastāvā, bet arī tā koncentrācija, un pat kosmētikas pH. Ne mazāk svarīga ir ražošanas tehnoloģija (C vitamīna stabilizēšana), lai tas nesadalītos no gaisa un gaismas arī pirms krēma vai seruma uzklāšanas uz ādas.
B vitamīni skaistai ādai un matiem
2003. gadā publicētie pētījumi parādīja, ka B vitamīnu lietošana sejas ādai paredzētos krēmos un serumos ievērojami samazina sejas ādas novecošanās un izbalēšanas sekas.
Ādai svarīgākie B vitamīni.
- B2 vitamīns (riboflavīns) ir ļoti svarīgs vitamīns ādas, nagu un matu uzturēšanai. Tā trūkums izraisa sausu ādu, plaisu parādīšanos mutes kaktiņos, agrīnu ādas novecošanos, kā arī matu un nagu sausumu un trauslumu.
- B3 vitamīns (nikotīnskābe) - uzlabo epidermas augšējā slāņa spēju saglabāt mitrumu. Tas palīdz sausai ādai izskatīties maigākai, gludākai un samazina smalkās krunciņas uz sejas. Izmanto arī kopā ar citiem ādas balināšanas līdzekļiem pigmentācijai.
- B3 lietošana kopā ar A vitamīnu (retinoīdiem) dod vēl labākus rezultātus cīņā pret grumbām. Bet B3 trūkums izraisa sausu ādu, matu folikulu nepietiekamu uzturu, kā rezultātā palielinās matu trauslums un šķērsgriezums.
- B5 vitamīns (pantotēnskābe) – palīdz cīnīties ar pinnēm, samazinot sebuma veidošanos. Tāpat B5 vitamīns veicina ātrāku ādas šūnu atjaunošanos, bet īpaši izteikta šī iedarbība ir kombinācijā ar B5 un C vitamīniem.
- Biotīns (B7 vitamīns) - piedalās kolagēna šķiedru sintēzē, kas veido ādas, nagu, matu pamatu. Tā trūkums var izraisīt sausu un niezošu ādu, dermatītu, matu izkrišanu un galvas ādas seboreju.
- B12 vitamīns (cianokobalamīns) – palīdz regulēt ādas pigmenta veidošanos un novērš hiperpigmentāciju.
Zemāk esam snieguši kvalitatīvu un uzticamu krēmu un serumu piemērus ar B vitamīniem.
K vitamīns ādai
Tiek uzskatīts, ka tumšo loku parādīšanās iemesls zem acīm ir trauslie kapilāri, kas plīst un parādās caur plānu ādu. Pētījumos un pacientu atsauksmēs ir pierādīts, ka K vitamīns, uzklājot uz ādas, samazina tumšos lokus zem acīm, kā arī samazina zilumu un zilumu parādīšanos. Taču K un A vitamīnu kombinācija sejas krēmos ir vēl efektīvāka cīņā pret tumšajiem lokiem zem acīm nekā K vitamīns viens pats.
Vienā pētījumā tika apstiprināts, ka pēc 4 mēnešu pastāvīgas krēma ar K vitamīnu un retinolu (A vitamīnu) lietošanas tumšie loki zem acīm ievērojami izgaismoja. Pētnieki nevarēja viennozīmīgi atbildēt, kurš no abiem vitamīniem to veicināja: retinols sabiezina pietūkumu zem acīm, padarot to mazāk caurspīdīgu, savukārt K vitamīnam ir izgaismojošs efekts, kas padara tumšos lokus mazāk pamanāmus. Turklāt retinols palielina K vitamīna spēju iekļūt ādā un mijiedarboties ar šūnām.
Mēs ceram, ka mūsu raksts: Vitamīni sejas ādas apskatiem - izrādījās jums noderīgs!