Katra sieviete vēlas izskatīties skaista un kopta. Un gadu gaitā lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvju cenšas slēpt savu patieso vecumu, jo vēlas likties jaunāki. Diemžēl daudzi faktori, piemēram, slikts dzīvesveids, slimības, emocijas, vides ietekme atstāj pēdas visvairāk pakļautajā ķermeņa daļā - sejā. Daudzas sievietes, kurām ir līdzekļi un iespējas, vēršas pie kosmetoloģijas klīnikām pie profesionāļiem, kuri operācijas laikā var viegli noslēpt trūkumus. Bet ko darīt, ja šādas iespējas nav? Jums vienkārši jāapbruņojas ar nepieciešamajām zināšanām, pacietību un jāsāk strādāt pie skaistuma atjaunošanas tieši mājās.
Populārākās sejas atjaunošanas metodes bez operācijas
Pēc 25 gadiem vielmaiņas process palēninās, samazinās kolagēna ražošanas līmenis, sākas ādas novecošanās process. Un, ja šajā vecumā jūs varat aprobežoties ar kosmētikas lietošanu, tad pēc 35 gadiem vēlams pievienot radikālākas metodes. Eksperti iesaka ievērot dažus noteikumus jau pirms pirmo novecošanās pazīmju parādīšanās, kas palīdzēs pēc iespējas aizkavēt destruktīvo procesu sākšanos:
- pieturieties pie pareiza uztura, jo mēs esam tas, ko mēs ēdam. Vairāk uzturā esošo dārzeņu un augļu apgādā ādu un ķermeni kopumā ar vitamīniem, un taukainas un ceptas pārtikas toksīnu darbība laika gaitā vājina šūnu tonusu un izjauc ādas vielmaiņas procesus;
- nodarbojieties ar sportu. Ja jūs uzturat ķermeni labā formā, āda izskatīsies jauna un tonizēta;
- mazāka ādas iedarbība uz negatīviem vides faktoriem;
- regulāri attīra, baro un mitrina ādu;
- Katru dienu dzeriet pietiekami daudz tīra ūdens. Par katru svara kilogramu vajadzētu uzņemt 30 ml ūdens;
- neguļ ar seju spilvenā;
- nelietojiet ļaunprātīgus ieradumus;
- izvairieties no krasas svara zaudēšanas. Pēc straujas tauku zuduma ādai nav laika savilkties novājinātu muskuļu šķiedru dēļ.
Svarīgi: jums mazāk jāpieskaras sejai ar rokām, lai izvairītos no baktēriju nokļūšanas uz epidermas. Un arī nestaipīt ādu, piemēram, balstoties uz rokas ar zodu.
Sejas celšana ar tautas metodēm bez operācijas ir diezgan efektīvs, ērts un lēts veids, kā atgriezt ādu bijušajai jaunībai. Šajā gadījumā noderīgo padomu saraksts nebūt nav mazs, un, ja jūs darāt visu kombinācijā, jūs varat ļoti ātri sasniegt vēlamo rezultātu un nedaudz palēnināt novecošanās procesu. Tātad, kosmetologi iesaka neatstāt novārtā šādas darbības:
- liftinga sejas maskas;
- masāža;
- vingrošana, lai uzlabotu ādas toni; aparatūras rutīnas
- ;
- injekcijas (mezoterapija, hialuronskābe).
Svarīgi: labāk būs, ja kosmetologs izraksta sejas ādas atveseļošanās kursu, ņemot vērā vecuma īpašības, kā arī vispārējo dermas stāvokli.
Protams, labāk ir sākt veikt profilaktiskas procedūras iepriekš, jo izmaiņas ir vieglāk novērst nekā labot. Tomēr labāk vēlu nekā nekad. Tāpēc pēc 35 gadiem ir vērts masāžu, vingrošanu un injekcijas pievienot galvenajai kopšanai, pēc 45 gadiem pievērsties atjaunojošām procedūrām, izmantojot īpašas ierīces, un pēc 50 gadiem veikt pilnu darbību klāstu.
Tautas receptes masku savilkšanai
Ir daudz dažādu gatavu kosmētikas masku, kuru mērķis ir pacelt sejas ovālu. To sastāvā ir tādas vielas, kas nepieciešamas ādas atjaunošanai, piemēram, hialuronskābe, kolagēns, cilmes šūnas utt. To iedarbību nevar apstrīdēt. Šādas maskas ieteicams izgatavot regulāri, 2-3 reizes nedēļā. Bet zāles, kurām patiešām ir gaidītais efekts, nav lētas.
Tomēr vienmēr mājās varat sagatavot budžetam draudzīgāku alternatīvu. Tas ir ērti, par pieņemamu cenu, un jūs vienmēr būsiet pārliecināts par sagatavotās kosmētikas kvalitāti un svaigumu. Ir vairāki produkti, kas savelk ādu, tādējādi nodrošinot liftinga efektu:
- želatīns;
- proteīns;
- ciete;
- medus;
- parafīns, kas īpaši paredzēts kosmētiskām procedūrām;
- kosmētikas māls.
Bet jebkurš no šiem produktiem jālieto kopā ar citām sastāvdaļām, kurām būs vēlamais papildu efekts atkarībā no jūsu ādas tipa. Ja jums ir nepieciešams mitrināt sausu ādu, ideāls ir smags krējums, krējums, ēteriskās eļļas un augļu piedevas. Taukainas ādas īpašniekiem palīdzēs piena un raudzēti piena produkti ar zemu tauku saturu, svaigi spiesta sula no āboliem vai vīnogām.
Želatīna maska ar mitrinošu efektu
Protams, pēc vienas želatīna maskas uzklāšanas jūs neizskatīsities dažus gadus jaunāks, taču daži uzlabojumi būs pamanāmi uzreiz. Bet tomēr apbruņojieties ar pacietību un veiciet šo atjaunojošo un tonizējošo procedūru vismaz 2 reizes nedēļā. Burtiski pēc mēneša jūs varēsiet izbaudīt paveiktā darba rezultātus. Derma kļūs elastīgāka, sejas ovāls savilksies, smalkās grumbas izlīdzināsies.
Produkta pagatavošanai izmantojiet parasto pārtikas želatīnu, kuru ir viegli iegādāties jebkurā veikalā.Milzīgais želatīna maskas efekts ir tāds, ka šis produkts satur lielu daudzumu kolagēna, kas ir vitāli nepieciešams, lai saglabātu ādas elastību un jaunību. To ir viegli sagatavot:
- Atšķaida 1 tējk. želatīnu vēsā ūdenī.
- Kad kristāli ir uzbriest, šķidrumu uzkarsē ūdens vannā.
- Uzmanīgi pievienojiet 1 ēdamkarote. l. pienu un talku, samaisiet līdz viendabīgai masai.
- Forši.
Uzklājiet masku pēc rūpīgas sejas attīrīšanas un barojoša krēma uzklāšanas. Kad maska ir sausa un parādās saspringuma sajūta, uz pāris minūtēm uz sejas uzklājiet mitru siltu dvieli, pēc kura jūs varat mazgāt.
Želatīna maska nokarenai ādai
Izmēģiniet liepziedu un želatīna masku dubultzodam:
- Liepu novārījumā (7 ēd. k. l. ) izšķīdina želatīnu (3 tējk. ).
- Tad pakāpeniski, nepārtraukti maisot, pievieno 2 tējk. medus, 4 ēd. k. l. glicerīns un 5 pilieni tējas koka eļļas.
- Maisiet, līdz tiek iegūta vienmērīga pasta.
- Izgrieziet 5 pārsēja sloksnes: vienu 35 cm, divas 25 cm un divas 20 cm.
- Mitriniet garu sloksni ar maisījumu, uzlieciet no tempļa uz templi gar sejas kontūru caur zodu.
- Novietojiet vidējos pārsējus uz pieres un sejas vidū no auss līdz ausij.
- Kaklam izmantojiet īsos.
- Uzlieciet atlikušo putru uz pārsējiem.
Procedūra ilgst 30 minūtes. Efekts būs redzams uzreiz. Sejas kontūra kļūs skaidrāka, āda izskatīsies tonizēta un svaiga.
Olbaltumvielu maskas, kas savelk sejas ovālu
Olbaltumvielu maskām ir mitrinoša iedarbība, tāpēc tās ir piemērotas sausai ādai. Olas baltumu labi sakuļ, tam pievieno mīkstinātu avokado mīkstumu un citrona sulu. Uzklājiet uz sejas un pagaidiet, līdz tā pilnībā izžūst, pēc tam uzklājiet otro maskas slāni. Pēc 15 minūtēm noskalojiet ar ūdeni.
Ja jūs sajaucat olbaltumvielu ar karoti olīveļļas un turat maisījumu uz sejas 15–20 minūtes, jūsu āda ne tikai kļūs vairāk tonizēta, bet arī tiks barota ar derīgām eļļas vielām.
Taukainai ādai ir piemērota tonizējoša maska, pievienojot saputotajam proteīnam karoti šķidra medus un 50 g miežu miltu. Jūs varat pievienot piparmētru un kadiķu ēteriskās eļļas pa pilienam. Saputo maisījumu uzklāj 15–20 minūtes.
Cietes maska botulīna toksīna vietā
Daudzas sievietes apgalvo, ka cietes maskai var būt milzīgs liftinga efekts, kā arī padarīt ādu elastīgu un mitrinātu. Lietošanas veids:
- Vispirms sagatavojiet cietes pamatni. Lai to izdarītu, 30 g kartupeļu cietes jāatšķaida 100 ml silta ūdens.
- Pēc tam pielej vēl 400 ml ūdens un liek uz plīts.
- Sildiet, nepārtraukti maisot, nevārot.
- Pēc sabiezēšanas šķīdumam pievieno 75 ml svaigi spiestas burkānu sulas un 25 g mājās gatavota skāba krējuma.
- Maska tiek uzklāta vairākos slāņos pēc iepriekšējās izžūšanas.
- Pēc pusstundas masku nomazgā ar siltu ūdeni.
Ideāli ir darīt šo masku no rīta, katru otro dienu mēnesi. Rīka darbība ir vērsta uz:
- grumbu izlīdzināšana ar cieti;
- ēdiens ar skābu krējumu;
- tonizēšana ar burkānu sulu.
Izrādās gandrīz Botox recepte no cietes - lielisks līdzeklis jaunības ādai.
Parafīna pretnovecošanas maska
Vispirms jums jāpārliecinās, ka esat sagatavojis kosmētisko parafīnu, kas ir īpaši iztīrīts, nevis vasku, no kura tiek izgatavotas sveces. Kāpēc parafīna maskas ir tik noderīgas? Fakts ir tāds, ka tad, kad tas sasalst, veidojas sava veida filma. Tas palīdz zemāk esošajām vielām rūpīgāk iekļūt ādā. Un pat tad, kad tas sacietē, poras kļūst šaurākas, sejas muskuļi ir tonēti, kuru dēļ grumbas ir izlīdzinātas.
Jāuzmanās, lai uz sejas tiktu uzklāta parafīna maska ar zirnekļa vēnām, dermatoloģiskām slimībām, paaugstinātu matainību.Veicot šādu procedūru mājās, jums vajadzētu būt piesardzīgam, mēģiniet pareizi aprēķināt apkures temperatūru, lai nedegtu sevi. Mēģiniet iesaistīt palīgu, lai procedūras laikā varētu atpūsties.
Tātad, iepriekš sagatavojot visus nepieciešamos materiālus, mēs turpinām sagatavot masku:
- Vispirms plastmasas vannā ūdens vannā jāizkausē 100 g parafīna.
- Pievieno dažus pilienus eļļas vitamīnu A un E šķīduma, samaisa.
- Noņemiet no uguns un atdzesējiet, ja tas ir pārāk karsts. Pirms lietošanas vēlreiz pārbaudiet temperatūru.
- Ja vēlaties, vispirms varat uzklāt serumu uz sejas un pēc tam ātri ar lāpstiņu, siltu parafīna vasku.
- Pēc tam iemērciet iepriekš sagatavotos pārsēja gabalus parafīna vaskā un uzklājiet arī uz sejas.
- 30 minūtes izturiet masku, nerunājot, lai nenoslogotu sejas muskuļus.
- Uzmanīgi noņemiet masku ar rokām vai ūdeni.
Svarīgi: papildu sastāvdaļas parafīnā tiek izvēlētas, pamatojoties uz ādas tipu: taukainai ādai ir piemērotas citrusaugļu ēteriskās eļļas, sausai - olīvu vai avokado eļļa, pūtītēm - tējas koka eļļa, alvejas sula.
Sejas masāža
Sejas masāža ir neaizstājams celšanas veids. Tās laikā rodas slodze uz sejas muskuļiem, kas tos ieved tonī, kā rezultātā epiderma tiek pievilkta. Kad muskuļi novājinās, arī āda kļūst vājāka, tā nokarājas un veidojas krokas. Tāpēc ir vērts iemācīties veikt sejas pašmasāžu, lai atgrieztu ādu jaunībā un svaigumā.
Ja regulāri veicat procedūru, varat sasniegt pozitīvus rezultātus:
- daļēja vai pilnīga virspusējo grumbu izlīdzināšana;
- sejas uzlabošana;
- palielināt ādas elastību;
- tumšo loku pazušana zem acīm;
- atvieglo sejas pietūkumu.
Tikai 10 minūtes pašmasāžas katru otro dienu palīdzēs aizmirst par dubultzoda un spārnu veidošanos.
Šis vienkāršais sejas uzlabojums ir pietiekami vilinošs, lai sāktu uzreiz. Tomēr vispirms izpētiet kontrindikācijas tās uzvedībai, lai nekaitētu vēl vairāk:
- iekaisuma procesi uz ādas;
- lielu pūtītes, abscesu, vārīšanās klātbūtne;
- herpes, kārpas, lieli moli;
- asiņojošas brūces;
- hemofilija;
- salona procedūras pēdējo 3 nedēļu laikā;
Kosmetologi iesaka ievērot svarīgus noteikumus, kā arī sagatavoties procedūrai:
- izpētiet pašmasāžas pamatnoteikumus, noskatieties video, kā profesionāļi to īsteno;
- izpēti sejas masāžas līniju atrašanās vietu, lai visas kustības veiktu stingri pa tām;
- pirms katras sesijas noteikti nomazgājiet rokas un noņemiet dekoratīvo kosmētiku no sejas;
- veikt masāžu tikai labā, mierīgā noskaņojumā ar atslābušiem sejas muskuļiem - negatīvās emocijas sasprindzina muskuļus, un visi centieni būs bezjēdzīgi;
- labākais laiks masāžai ir vakarā, pirms tā nevajadzētu dzert daudz šķidruma, lai izvairītos no pietūkuma;
- atkārtojiet katru kustību 7-8 reizes;
- katru mēnesi veic masāžu katru otro dienu, pēc tam ir nepieciešams divu nedēļu pārtraukums.
Tūlīt pirms procedūras uzsākšanas uz sejas uzklājiet kosmētikas eļļu, piemēram, rafinētu kokosriekstu eļļu vai masāžas krēmu (vai ieeļļojiet rokas). Masāžas tehnika ir vienkārša:
- Ar pirkstiem viegli izlīdziniet masāžas līnijas no lūpām līdz tempļiem.
- No pieres arkas pavelciet pirkstus no apakšas uz augšu līdz galvas ādai.
- Vienlaicīgi izmantojiet 5 pirkstus no zoda centra līdz ausu ļipiņām.
- Zodu izstrādā ar visiem pirkstiem abās pusēs, sākot no centra.
- Pieskarieties šai vietai ar plaukstu 3-5 minūtes, lai novērstu dubultzoda veidošanos.
Pēc masāžas ir pieļaujams neliels apsārtums, kas norāda uz asins plūsmu.
Darsonvalizācija mājās
Darsonvalizācija - sejas masāža, izmantojot īpašu aparātu, kam, darbojoties ar vāju strāvu, ir atjaunojošs un savelkošs efekts.Mikrostrāvas darbība palīdz uzlabot arteriālo asiņu plūsmu, kas izraisa skābekļa un barības vielu pieejamības palielināšanos. Pateicoties šim procesam, tiek paātrināta sabrukšanas produktu noņemšana un samazinās ādas pietūkums. Masāžas sesiju kurss ar šo ierīci ļauj atjaunot ādu, padarīt to elastīgāku, pievilkt sejas apakšējo daļu, pakāpeniski samazinot dubultzodu. Mūsdienās tiek ražotas maza izmēra un pieejamas ierīces, kuras ir ērti lietot neatkarīgi mājās. Darsonvalizācija ievērojami palielina ātru rezultātu izredzes darbā, atjaunojot sejas ovāla kontūru.
Kosmētika ar liftinga efektu
Ir ļoti ērti lietot gatavus kosmētikas līdzekļus - nav jāmeklē pareizās receptes, jāpērk retas sastāvdaļas, jāuzrauga derīguma termiņš, kas pašgatavotiem produktiem parasti ir ļoti īss. Pietiek tikai izlasīt norādes un starp milzīgo pārpilnību plauktos izvēlēties jūsu ādai piemērotāko produktu. Un viss, kas vajadzīgs nākotnē, ir pareizi un regulāri to piemērot.
Ja jums ir ātri jāmaina sejas izskats, virsū tiks celti līdzekļi. Viņu darbība ir saistīta ar filmas izveidošanu uz ādas virsmas, kurai ir savelkoša iedarbība un tādējādi tiek veikts tūlītējs sejas uzlabojums. Tomēr šādu līdzekļu ietekme beidzas ar dekoratīvās kosmētikas noņemšanu pēc mazgāšanas.
Lielāka ietekme ir kosmētikai ar dziļu liftinga efektu, kas ievērojami uzlabo ādas stāvokli. Šajā gadījumā labvēlīgās molekulas iekļūst dziļi ādā un stimulē kolagēna, elastīna un citu vielu ražošanu, kas ietekmē ādas atjaunošanās procesu. Bet šādu līdzekļu izmantošanas ietekme neparādīsies tik drīz. Parasti ārstēšana ilgst no vairākiem mēnešiem līdz gadam.
Serumi - jaunības pilieni ādai
Serums jeb serums - papildu kosmētikas līdzeklis sejai ar augstu aktīvo vielu koncentrāciju tā sastāvā. Visbiežāk serumi tiek bagātināti ar kolagēnu un hialuronskābi, kas aktīvi strādā pie sejas ādas atjaunošanas un tvirtuma.
Galvenā atšķirība starp serumu un krēmu ir produkta darbības laiks. Ja augstas kvalitātes liftinga krēma iedarbībai vajadzētu būt gaidītai vismaz 2 nedēļas, tad, izmantojot serumu, rezultāts būs pamanāms nākamajā dienā. Iemesls tam ir augsta anti-novecošanās komponentu koncentrācija un to lielā spēja iekļūt ļoti ādas dziļumos. Tādēļ serumu nav ieteicams lietot pastāvīgi - parasti, lai izvairītos no atkarības, ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas. Tāpēc ražotāji ražo šo produktu mazās pudelēs.
Pirms seruma lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukcijas. Visbiežāk tas tiek uzklāts uz attīrītas ādas 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.Tikai pāris pilieni ir pietiekami, lai ārstētu visu seju un kaklu, un devas palielināšana var izraisīt diskomfortu un dažos gadījumos arī alerģiskas reakcijas. Tāpēc jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar šo ļoti koncentrēto produktu.
Svarīgi: nelietojiet serumu maigai ādai ap acīm, jo ir palielināta aktīvo vielu koncentrācija.
Ja dodat priekšroku gataviem kosmētikas līdzekļiem, tad tie jāizvēlas ļoti uzmanīgi, ņemot vērā ādas tipu, gaidāmās iedarbības līmeni un "nolaidības" pakāpi. Ir ļoti svarīgi izmantot kvalitatīvus produktus ar pārbaudītu efektivitāti, kuriem ir labas klientu atsauksmes.
Kā panākt tūlītēju efektu dažu dienu laikā
Dažreiz ir gadījumi, kad ir nepieciešams ļoti ātri savilkt sejas ovālu un piešķirt ādai svaigu izskatu, piemēram, pirms svarīga notikuma, kurā vēlaties paspīdēt ar skaistumu. Un tas ir pilnīgi iespējams! Būs nepieciešams veikt īpašu noderīgu procedūru kopumu, kas ļaus bez vilcināšanās uzrādīt savu skaisto izskatu.
Kontrasta masāža, lai palielinātu ādas toni
Masāža ar kontrastējošas temperatūras ūdeni palīdzēs ātri uzlabot kontūru, tonizēt sejas muskuļu struktūru, atsvaidzināt un padarīt to izteiksmīgāku. Lai to veiktu, sagatavojiet 2 bļodas ar ūdeni - vienā jābūt aukstam sālītam ūdenim, otram jābūt tīri siltam. Mērcējiet frotē dvieli aukstā ūdenī un uz dažām sekundēm uzklājiet uz sejas, pēc tam iemērciet dvieli bļodā ar siltu ūdeni un atkārtojiet manipulācijas. Mainiet temperatūru 8-10 reizes.
Sejas celšanas vingrošana
Ir vairāki vienkārši vingrinājumi, kas dažu dienu laikā var nedaudz pārveidot sejas izskatu, padarīt tā kontūru skaidrāku, noņemt noguruma un miega trūkuma pēdas. Veicot īpašu vingrošanu, jūs varat izmantot visus sejas muskuļus, kā rezultātā tie nonāk tonusā, uzlabojas asinsriti, paātrinās vielmaiņas procesi:
- Pārsteiguma vingrinājums. Mēģiniet dažas sekundes atvērt acis pēc iespējas plašāk, ar spriedzi izrunājot skaņu "U", un pēc tam strauji aizveriet acis, pārkārtojot lūpas skaņai "I". Mainiet sejas izteiksmes 6-8 reizes. Pēc tam atslābiniet muskuļus un dažas minūtes sēdiet ar aizvērtām acīm;
- Vingrinājums "Piepūš vaigus". Dziļi ieelpojiet caur muti, pēc tam aizturiet elpu, piepūšot vaigus. Novietojiet plaukstas uz vaigiem tā, lai pirksti būtu uz ausīm. Viegli nospiediet plaukstas, pretojoties vaigiem. Lēnām atlaidiet gaisu no mutes caur nedaudz sašķeltām lūpām. Atkārtojiet vingrinājumu 8-10 reizes. Ja šī vingrinājuma laikā mēles pamatnē ir sasprindzinājums, tad tiek iesaistīti arī zoda muskuļi;
- Skūpstīšanās vingrinājums. Smaidiet pēc iespējas plašāk un pēc tam salieciet lūpas mēģenē. Atkārtojiet kustības 20-25 reizes. Šī vingrinājuma mērķis ir tonizēt muskuļus, kas kontrolē lūpu kustību.
Piena ledus
Kosmētiskās procedūras, kurās tiek izmantots ledus, palīdz ļoti efektīvi tonizēt, atsvaidzināt, izlīdzināt epidermas grumbas. Sakarā ar saskari ar ledu ādas temperatūra strauji pazeminās, kā rezultātā asinsvadi tiek sašaurināti. Ar to turpmāko izplešanos asinis tajos nonāk intensīvāk.
Piena ledus gabaliņiem ir divkārša ietekme uz ādu. Galu galā piens, kura sastāvā ir liels daudzums kālija un kalcija, stimulē kolagēna ražošanu, kas piešķir ādai tvirtumu, elastību un tvirtumu. Tajā esošais A vitamīns novērš sausumu un zvīņošanos, un B6 vitamīns darbojas, veidojot jaunas ādas šūnas. Saskaroties ar epidermu, pēc tonizējoša efekta nodrošināšanas aukstie klucīši sāk kust, pārvēršoties par noderīgu šķidrumu, kas intensīvi uzsūcas ādā. Izmantojot šo vienkāršo un ātro procedūru, jūs ātri piešķirsiet ādai svaigu, mirdzošu izskatu.