Kura sieviete nesapņo par mūžīgo jaunību un skaistumu? Diemžēl, reālajā dzīvē nav brīnums apples, ar kurām var nomest pāris desmitiem gadu. Tikai rūpīga sevis kopšana ļauj saglabāt to, kas ir dots, ir pati daba, un ar to arī tiek atņemts.
Atjauno sejas ādas ietver plašu procedūru klāstu, kā arī īpašs dzīvesveids. Tomēr, ja jums sekot izvēlēto ceļu, rezultāts neliks sevi gaidīt, un jūsu izskats būs pakļauta, ir apbrīnas un atdarināšanas vērts.
Faktori, kas ietekmē dabas un agrīnu novecošanos
Mūsdienu oficiālā kosmetoloģija un plastiskā ķirurģija piedāvā daudz radikālu veidiem, kā atjaunot sejas ādu. Šajā sarakstā - biorevitalizācija, mezoterapija, "skaistuma injekcijas" un tā tālāk, līdz apļveida savilkšanas. Bet pie visām šīm procedūrām ir būtiski trūkumi, sākot no nevēlamas blakusparādības sekas un beidzot ar augstas izmaksas.
Patiesībā, ir mazāk izmaksas un diezgan efektīvas metodes. Pirms sazināties ar viņiem, atcerēsimies, kāpēc mūsu āda noveco.
Ar gadiem šūnās samazinās hialuronskābes koncentrācija, kas saista ūdens molekulas. Tādā veidā paaugstinās ādas sausums, kā dēļ rodas dziļas grumbas. Turklāt palēninās asinsrites procesus un vielmaiņu, kā arī samazinās skaits фибропластов, "atbild" par kolagēna un elastīna izstrādi.
Atsevišķs stāsts ir saistīts ar klimaksa iestāšanos. Sievietes organismā strauji pazeminās estrogēnu produkciju: hormonu, kas ietekmē reģenerāciju un ādas atjaunošana. Sejas krāsa sāk тускнеть, parādās pirmās grumbiņas un krokas, "kontūra" peld...
Pret priekšlaicīgu novecošanos veicina šādi faktori.
- Kaitīgie ieradumi. Alkohols, nikotīns, narkotikas - visvairāk briesmīgi ienaidnieki sieviešu skaistumu un veselību kopumā. Tāpēc atteikties no tiem uz visiem laikiem.
- Mīlestība pret saules apdegumu. Bieža uzturēšanās saulē - vēl viens spēcīgs katalizators novecošanās. Paaugstināta insolācija veicina withered ādas izskatu sākumā grumbas un pigmenta plankumu veidošanos.
- Pārlieka mīlestība pret dekoratīvās kosmētikas. Tās sīkās daļiņas aizsprosto poras un neļauj ādai elpot.
- Trūkums makro - un mikroelementi, kā arī vitamīni. To trūkums negatīvi ietekmē ne tikai ādas stāvokli, bet arī matu, nagu, kā arī vispārējo imunitāti cilvēka.
Efektīvu masāžas tehniku
Protams, cilvēks nevar būt "nē" dabas faktori novecošanās. Bet veikt kontroli pār tiem, kas ir atkarīgi tieši no tā, pilnīgi reāli. Un tam nebūt nav nepieciešams, lai norēķinātos skaistumkopšanas salonā: var organizēt to omulīgā mājas gaisotnē. Galvenie posmi darbā ar sevi, kas ir paredzēti, lai palēnināt novecošanās procesus.
Tātad, efektīva sejas atjaunošanos, mājas apstākļos nav iespējams bez masāžas. Īpaši šim ir izstrādāts vesels vingrojumu komplekss, no kuriem katrs veic kādu no šīm iespējām:
- lymph drainage: palīdz izvadīt lieko šķidrumu un novērst tūskas;
- nostiprinošs: veic funkciju liftinga mājas apstākļos;
- skulpturālā: atjauno sejas kontūras, kas pakāpeniski mainās, jo atslābst muskuļi;
- pretgrumbu: ļauj samazināt izpausmes mazo заломов un novērst jaunu rašanos. Apgūt mākslas atjaunojošo masāžas nav grūti. Lai to izdarītu, spogulis, jebkurā masāžas eļļu un 10-15 minūtes brīva laika. Ir daudz vingrinājumi, kas virzīti uz patstāvīgu atjaunošanos. Kā piemēru minēsim pāris efektīvu algoritmu.
- Cīņā ar grumbām palīdzēs vieglās durstīga. Pirmais etaps - darbs ar superciliary posmiem; tam ir nepieciešams, lai stiept savu ādu, virsdegunē; trešajā solī ejam pie acu zonā, kur parasti veidojas "vārnu kājiņas". Svarīgi neaizmirst par vaigu kauliem: vieglās durstīga jāveic virzienā uz perifēriju.
Svarīgākais posms - studiju nasolabial posma, kurā parasti ir iestrādāta agri un diezgan dziļas grumbas. Un, beidzot, pēdējais posms - tvirtu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams saspiest rokas dūrītēs un rūpīgi izgludināt tās apakšējo sejas daļu - no zoda līdz ausu мочек.
- Atsevišķs pasākums, lai stiprinātu kontūras ir smoothing ādas: vidējo un rādītājpirkstu - virzienā no deguna uz вискам; turpmākā "ceļš" - no uzacu pie matu augšanas līnijas. Nākamais solis ir izlīdzina ādas no zoda uz ausīm. Un, visbeidzot, zoda zona: aizmugurē ar plaukstu nepieciešams, viegli pieskarieties viņa apakšā.
Vingrošana, kas "padara par" persona
Atjaunojošā masāža sejai būtu maksimāli efektīvs, ja nav aizmirst par facebuilding. Runa ir par vingrošanā, kurā iesaistīti pat muskuļi, praktiski neizmantoto parastā мимике. Sākt var jebkurā vecumā. Uz jaunu tas palīdzēs stiprināt jūsu muskuļus un "vilkt" brīdī vizuālo novecošanu, brieduma - uzlabot ādas stāvokli, kontūru un novērstu dažas grumbas.
Facebuilding sastāv no liela daudzuma vingrinājumi; bet viss ir diezgan vienkārši. Šeit ir daži no vieglajiem, bet iedarbīgu paņēmienu sejas ādas atjaunošanas mājas apstākļos.
- Pret deguna kroku. Galu degunu ir mazliet поджать ar pirkstu galiem. Sākam "push" pirkstu; pazīme, ka viss ir izdarīts pareizi, - spārnu pacelšana deguna. Vingrinājums ir jāatkārto 40 reizes.
- Sejas ovāla aprises. Muti mazliet pavērt, lūpu krāsu līniju zobu. Ar pirkstiem viegli uzspiest uz stūriem muti un veikt apļveida kustības, 30 reizes.
- Cīņa ar interbroken складкой. Vidējo un rādītājpirkstu, nepieciešams uzspiest uz iekšējo daļu, uzacu un mēģināt skatiens caur spēkā. Šajā gadījumā, mēģināt noturēt ādu ar pirkstiem nekustīgajā stāvoklī. Repeatability - 5 reizes.
Kosmētika, radīta savām rokām
Nav obligāti tērēt milzīgu naudu par "ķīmisko" anti-aging kosmētika. Jo efektīva, bet arī absolūti dabīgs ādas kopšanas līdzekļus iespējams pagatavot arī mājas apstākļos. Lai to izdarītu, noderēs kā ļoti pieejamu un diezgan maigie eksotiskie produkti: viss ir atkarīgs no tā, cik jūsu materiālās labklājības.
Kā pamatu, lai krēms ir ideāli piemērots izkususi uz tvaika pirtī bišu vasks. Šis produkts piemīt mīkstinošas, barojošas un regenerating funkcijas. Turklāt, vasks ir lielisks загустителем, kas ir "tie" citi spēkā esošie vielas krēma.
Starp tiem var būt šādas sastāvdaļas:
- bāzes eļļas: saulespuķu, olīvu, kukurūzas, linsēklu, sea-buckthorn, vīnogu kauliņu eļļa, un tā tālāk;
- kakao, kas arī ir nepieciešama iepriekšēja melting;
- ēteriskās eļļas (tās ir pievienot dažus pilienus).
Receptes krēmu, kuru mērķis ir ādas atjaunošana, milzīgs skaits. Lai pierādītu, cik tie ir viegli pagatavojami, minēt šādu piemēru. Tas ir barojošs krēms nobriedušai ādai, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām. Viņam būs nepieciešams: bišu vasks (50 g), kokosriekstu eļļa (50 g), olīvu eļļa (50 ml). Visas sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams apvienot un likt uz tvaika pirti. Kad sanāk viendabīga masa, noņemiet to no uguns un nosūtiet atdzist, neaizmirstot maisīt.
Pēc kāda laika līdzekli sabiezēt: tas nozīmē, ka ir pienācis laiks pievienot 5 pilienus ēteriskās eļļas. Izmantot tāds krēms vislabāk vakarā, uzklājot uz tīras ādas apmēram stundu pirms miega.
Bet par to, kosmētiskās sejas procedūras mājas apstākļos nebeidzas. Īpašu popularitāti starp sievietēm patīk paštaisītas maskas. To arī var darīt no dažādiem komponentiem. Bet tieši atjaunošanas nolūkos jums noderēs iepriekšminētās eļļas, kā arī:
- olas dzeltenums;
- krējums;
- medus;
- raugs;
- auzu pārslas;
- alvejas mīkstums.
Šos produktus var sajaukt ar otru, lai sasniegtu maksimāli augstu rezultātu. Un, ja piemēram, nomazgāt masku ar siltu concoctions garšaugi (kumelīšu, sunīšu, diždadža, perennial un citu), barojošs, mitrinošs un atjaunojošs efekti tiks pastiprināta vairākkārt.
Protams, par ātru atjaunošanos sejas mājas apstākļos sapņot nav vērts: tomēr, tas nav radikāla plastiskā ķirurģija. Taču ar katru nedēļu jums būs pamanīt pozitīvas pārmaiņas; un apliecinājums tam kļūs ne tikai spogulī, bet arī komplimentus apkārtējiem.
Trīs reizes dienā, septiņas dienas nedēļā.
Galvenais mājas kosmetoloģijā - regulārs darbs ar sevi. Kā mēs teicām iepriekš, sejas atjaunošanos nevar notikt uzreiz; visas iepriekš minētās metodes ir uzkrājošs efekts un prasa precīzu izpildi visas procedūras. Labad iedomāsimies piemēru paraugs beauty-dienas kārtība sievietes, kas vēlas aizkavēt novecošanas procesus.
- Rīts. Mazgāšanās ar vēsu ūdeni un berzēšanu, ādas kubiņos "zāļu" ledus, vingrošana sejai (10 minūtes), izmantojot mitrinošu krēmu.
- Pusdienlaikā. Vingrošana sejai (10 minūtes).
- Vakars. Dekoratīvās kosmētikas noņemšana, mazgāšanās ar vēsu ūdeni, relaksējoša sejas masāža (10 min.), izmantojot tonic masku (20 minūtes), mazgāšanās, uzklāts barojošs krēms.
...Zinot to, kā atjaunot savu seju mājas apstākļos, var efektīvi un bez īpašiem tēriņiem panākt teicamu rezultātu. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka jebkurš aprūpe nebūs pilnīgs, ja jūs lietojat alkoholu, smēķēt, nav get enough sleep un pastāvīgi atrodaties stresa stāvoklī. Atcerieties, ka skaistums un jaunība ir iespējamas tikai tad, ja ir veselīgus ieradumus, un ne savādāk!