Novecošanu nosaka ģenētiskie faktori, strīdēties ar kuriem ir bezjēdzīgi. Tomēr, pretēji plaši izplatītam uzskatam, aktīva novecošanās, noteikta gēnu un dabas faktori, kas sākas tālu nav trīsdesmit, un nav pat četrdesmit gadu. Šajā vecumā jūsu āda vēl ir spējīgi uz daudz ko, galvenais ir zināt, kā pareizi viņai palīdzēt.
Kas notiek ar ādu
Pēc trīsdesmit gadiem mūsu organismā palēninās vielmaiņas procesi. Tas notiek dažādos līmeņos, tai skaitā arī ādā. Tās struktūrā vērojamas vairākas izmaiņas.
- Sintēzes samazināšanās epidermas lipīdu, par ko ar vecumu epiderma kļūst sausāks.
- Pasliktinās mikrocirkulācija audos. Samazinās ādas slāņu bagātināšana ar barības elementiem no iekšpuses.
- Fotonovecošanos. Atbildot uz pakļaušanu saules, provocē attīstīt sīko grumbiņu veidošanos, vecuma plankumu;
- Retināšanas tauku šķiedrvielu, kas nodrošina ierastās sejas formas. Šī iemesla dēļ āda sāk "karāties".
- Sabiezējums, kas epidermu. Šūnas no raga slāņa uzkrāt viens uz otru, to neatkarīgu pīlingu neiespējami. Šī iemesla dēļ persona iegūst zemes ēnā, pēc taustes āda ir grubuļaina, izskatās nevīžīgs.
Neskatoties uz šiem procesiem, runāt par tuvošanos vecumā vēl ir par agru. "Āda — iestāde hormonu atkarīgas no, — komentē kosmetoloģe Olga FEM. — Trīsdesmit gadu laikā organismā izstrādājas pietiekamu hormonu daudzumu, tāpēc jākrīt panikā, ja kā pirmo grumbiņu priekšlaicīgi".
Varbūtējās problēmas
Kosmetologi nepatīk dot neklātienes ieteikumus kopšanas ādas pārklājiem pēc trīsdesmit gadiem. Tā kosmetoloģe Natālija Nikolajeva, autors "Kosmetoloģija bez operācijas: 10 marķieri jaunības", iesaka apmeklēt speciālistu, vismaz 1-2 reizes gadā.
Tas jādara tāpēc, ka "uzvedību", ādai šajā vecumā ir ļoti individuāli. Un tikai tad, ja tiešā apskati kosmetologs var dot ieteikumus, kādam jābūt kopšana pēc 30 gadiem mājas apstākļos.
Kāda ir nianses izvēles metodiku? Iemesli ir vairāki.
- Ierasto ikdienas kopšana. Dažas sievietes ir pieraduši pareizi rūpēties par sevi, sākot no pusaudžu vecuma. Viņu ādas vākos parasti izskatās labi, un nekādas nopietnas korekcijas aprūpe nav nepieciešama. Kāds sāk krist panikā, atklājot pirmās grumbiņas, un ir gandrīz vai pirmo reizi ietver ikdienas kopšana mitrinošu krēmu, masku. Darba rezultāti ar sevi, protams, ir redzamas, un otrajā gadījumā. Bet saglabāt ādas jaunību, regulāri ievērojami efektīvāk un vienkāršāk, nekā mēģināt tās atgūt.
- Ādas tips. Pie īpašnieces sausas ādas epiderma kļūst vēl sausāka, kas noved pie veidošanos sīkām krunciņām acu zonā. Ja tauki veida tauku dziedzeru aktivitāti var samazināties. Sievietes turpina traucēt nosprostotas poras, periodiski izsitumi, pinnes veidošanos un taukainu spīdumu. Risināt šīs problēmas būtu vairākfunkciju kosmētiskajiem līdzekļiem, kas piemīt un pretnovecošanās efektu.
- Tips novecošanās. Ir sešu veidu novecošanās, ir visvairāk izplatīta starp kuriem ir noguris, deformācija un sajauc. Pirmais raksturīgs sausu epidermu ar smalku tauku šķiedrvielu. Otrais veidojas sievietēm ar normālu vai taukainu ādu, normālu ķermeņa uzbūvi. Deformācija raksturīgs sievietēm ar ciešu ķermeņa uzbūvi, pilnu seju. Jauktais apvieno funkcijas, visu iepriekšējos veidu. Tehnikas izvēli sejas kopšanas jānosaka un veidu novecošanās arī, lai nodrošinātu labāko rezultātu mājas un salona tehniķis.
Kombinēta pieeja sejas kopšanai, ņemot vērā visas jūsu iespējas: ādas tipu, veidu novecošanās, pamata, kopšana, — ļauj izlīdzināt vecuma izmaiņas, aizkavēt novecošanās.
Galvenie ieteikumi
Pati galvenā kļūda sievietēm, atklāt pirmās ar vecumu saistītās izmaiņas, ietver rūpes par sejas ādu "kam pāri 30" līdzekļus, ko izmantot vēl ir pāragri. Lieta tāda, ka, kopumā samazinot vielmaiņas procesus, ādas vākos joprojām spēj reģenerēt, atjaunot savu struktūru, izstrādāt vajadzīgās vielas.
Ādas attīrīšana un mitrināšana
Galvenie "pīlāriem", kas piemērojami skaistums un ārējā pievilcība ādas. Ievērot šo secību, izmantojot līdzekļus veidu jūsu epidermu, vajadzētu katru dienu, no rīta un vakarā.
- Taukaina, problemātiska āda. Izmantojiet putas vai putas ar salicilskābi, pantenolu. Šie komponenti ir labi šķīdina ādas noslēpums, normalizē nodalījums ar speķi, atbalsta veselīgu mikrofloru, novērš iekaisumu attīstību.
- Sausa āda. Izmantojiet attīrošs pieniņš, kas jāuzklāj uz sejas, viegli iemasēt un noskalot ar ūdeni. Nemēģiniet nomainīt pieniņš īpašu ūdeni. Lielākā daļa šādu sastāvu, neskatoties uz apliecinājums ražotājiem, atstāt uz ādas nedrīkst. Ienākošie viņiem vielas papildus žāvē epidermu. Jebkurš līdzeklis attīrīšanai ieteicams nomazgāt ar ūdeni.
- Normāla āda. Izvēlieties jebkuru tīrīšanas līdzekli, kas jums patīk un piestāv. Lūdzu, ņemiet vērā sastāvu. Tajā nav jābūt agresīviem SAS, kuru vidū laurilsulfātu nātrija sulfāts, nātrija laureth sulfātu. Šīs vielas izžāvē epidermu apgādā. Izmantojiet līdzekļus ar maigiem SAS sastāvā, pamatojoties uz kokosa betaīns, betaīns, glikola, pienskābes skābes.
Lai tonika izvēlēties sastāvus ādas tipam. Toniks pabeidz sejas tīrīšanu, izšķīdinot paliekas no ādas sekrēta un kosmētikas, ar kuriem spēlēt līdzeklis sejas mazgāšanai. Viņš var būt arī pantenols, alantoīns, kas ir svarīgi, lai problēmas, kas epidermu. Arī kā toniku var izmantot termālo un sārmainu minerālūdeni.
Ja jums ir apmierināti ar ādas ārējo izskatu un stāvokli, turpiniet lietot dienas un nakts krēmu, kas jums ir iekļauti ikdienas kopšana agrāk. Ja jūs pamanījāt pazīmes, vecuma izmaiņas, izvēlieties krēmu ar atbilstošu sastāvu.
- Sausums, atūdeņošanās epidermu, izglītība smalko grumbu tīklojumu. Iekļaujiet savā care barojošs krēms ar peptīdiem. Šādas kompozīcijas labi mitrina ādu, baro, novērš savilkšanās sajūtu, ādas lobīšanos. Peptīdi — vielas ar miorelaksantu efektu. Tie atslābina mīmikas muskuļus, tāpēc krunciņas-pazūd. Jāuzklāj krēms ar peptīdiem, var uz visu seju, kad krunkas vai lokāli uz zonām krunciņu veidošanos, piemēram, uz pieres un ap acīm. Izmantot šādas kompozīcijas nepieciešams ilgstoši — vairāk nekā divas vai trīs mēnešu laikā. Gada laikā pavadiet divas-trīs kursus.
- Sejas ovāla noslīdēšana ādas, veidojot kapilāru tīklojumu. Raksturīgs deformācija veidu novecošanās, kurā pazīmes gravitācijas ptoze izpaužas īpaši spilgti. Kosmetologi iesaka iekļaut sejas kopšana 30 gados līdzekļi, kas nostiprina asinsvadu sieniņas. Tie uzlabo cirkulāciju audos un sniedz liftinga iedarbība, nostiprina sejas kontūras. Aktīvie komponenti šādu līdzekļu — jūras aļģes ekstraktu, ginkgo biloba, arnikas ekstrakts, zirgkastaņu.
- Taukainība, nosprostotas poras, grumbas. Sarežģītāk ir piemeklēt mājas kopšana kombinētai sejas ādu pēc 30 gadu vecuma. Jo platības krunciņu nepieciešams mitrināt un barot, bet epidermu atbild uz aktīvas lietošanas, piesātināto līdzekļu iemesls, pinnes un iekaisumu. Izvēlieties līdzekli, pamatojoties uz A vitamīna (retinola). Šīs sastāvdaļas stabilizē tauku dziedzeru darbību, piemīt pretnovecošanās iedarbība.
Sastāvi dienas un nakts krēmi atšķiras. Pēcpusdienā mums ir vajadzīga aizsardzība no ultravioletā starojuma un kopsavilkuma radikāļiem, lai dienas krēma sastāvā būtu veicama SPF filtrus un C vitamīns (aktīvs anti-age komponentiem). Naktī ādas virsējo slāni, tiek atjaunoti. Ir pienācis laiks izmantot retinols, peptīdi, citas sastāvdaļas, lai atrisinātu problēmas, novecošanās.
Papildu kopšana
Tāpat kā agrāk, 1-2 reizes nedēļā jāveic procedūras, lai vairāk intensīvu ādas kopšanai mājās. Tie ietver dziļa attīrīšana, mitrināšana, barošana.
- Pīlings. Paredzēts, lai novērstu virsmas raga slāņa šūnām, kas piešķir sejai pelēks krāsa, ārējo nekārtīgs. Tiek veikta, izmantojot skrubi vai pīlingu, pamatojoties uz augļu skābes (bromeline, papain). Uzklājiet līdzekli pīlinga pēc attīrīšanas putas vai pieniņu. Iemasēt, pēc tam noskalot ar ūdeni. Nelietojiet skrubis ar dabiskām abrazīvām daļiņām. Viņi scrabble epidermu, pārkāpj to struktūru. Izvēlēties līdzekļus ar maigiem granulām, pamatojoties uz augļu skābes. Pēdējo īpaši ieteicams taukainas, kombinētas un jutīgai ādai. Tie izšķīdina ragveida šūnām bez abrazīvas darbības, paralēli normalizējot tauku dziedzeru darbību un sniedzot nelielu balinošu efektu.
- Dziļa mitrināšana. Ir nepieciešams, lai jebkura tipa ādai, ne tikai sausa. Īpaši svarīgi mitrināt taukaino un problemātisko epiderma, jo mitruma trūkums regulāri lietojot līdzekļus, lai sausumu izraisa atbildes reakciju — intensīva izstrādāšanos ādas sekrēta un pastiprināti taukojas. Dziļai mitrināšanai izmantojiet sejas maskas pēc 30 gadiem, kuru pamatā ir hialuronskābe, urīnvielas, algināti (jūras aļģu), aminoskābju, polisaharīdu. Uzklājiet līdzekli 1-2 reizes nedēļā, pēc pīlinga.
- Cīņa ar taukainu, pigmentācijas plankumiem. Sievietēm ar taukainu ādu ir vērts iepazīties ar maskas ar AHA skābēm. Līdzekļu sastāvā, lai aprūpes mājās ir līdz septiņiem procentiem dabīgo skābes. Tie izšķīdina ārējā epidermas slāni, sašķeļot melanīna pikas, ko mēs saucam pigmentācijas plankumi vai vasaras raibumiem. Arī tās samazina tauku dziedzeru aktivitāti, uzlabo ādu atjaunojošas funkcijas ādas atjaunošanu. Iekļaut savu aiziešanu šie līdzekļi ir rudenī un ziemā, kad saule nav pārāk agresīvi. Lietojiet masku kursu divreiz gadā.
- Dziļa barošana. Var izmantot sejas uz 30 gadiem, ar barojošiem komponentiem. Bet efektīvāka serumi, kuru sastāvā ir vērsta uz konkrētas problēmas risināšanu. Piemēram, cīņai ar krunciņām vai pārmērīgu ādas sausumu. Sastāvā masku apjoms aktīvās sastāvdaļas parasti ir 2-10%, tad kā serums satur līdz 40% sastāvdaļu ir viegli pieejamā formā. Tādēļ sūkalas ir dārgāka maskas, krēmus, bet piemērot tos var lokāli problemātiskajā zonā un izmantot valūtas kursu. Uzklājiet serumu zem krēms parastā aprūpes vai zem maskas papildu intensīva. Sastāvdaļas pārklāja līdzekļi kalpo kā ceļvedis, lai seruma uz ādas dziļākajos slāņos.
Ziemā epiderma kļūst sausāka, tāpēc intensīva mitrināšana var veikt divas vai trīs reizes nedēļā. Vasarā, savukārt, tauku saturs paaugstinās. Ieteicams līdz trīs reizes nedēļā var izmantot maskas ar AHA skābēm, vai pretiekaisuma preparāti.
Salona procedūras
Sejas āda pēc 30 gadu vecuma ir lieliski uztver pretnovecošanas salona procedūras. Ieguvums no šī perioda ir tāda, ka pie zemas izmaksas, jūs varēsiet pastiprināt savas organisma rezerves un nevis ķerties nākotnē dārgs "smags" procedūrām. Atsauksmes kosmetologu, visvairāk efektīvi salons kopšanu procedūras, kas uzlabo slimības audu mikrocirkulāciju tiem.
- Masāža. Manuālo vai aparatūras. Bez masāžas nav iespējams anti-novecošanās ādas, ja konkrēta veida novecošanās, jo tas nostiprina audus, samazina intensitāte bezdarbību. Masāža iedarbojas uz limfātisko sistēmu, asinsvadiem, piesātina epidermu no iekšpuses. Ja pilnvērtīgā mājas apstākļos pietiek ar vienu-diviem kursiem masāžas gadā, lai saglabātu sejas svaigums un jaunība uz ilgu laiku. Var iziet kursu, kas sastāv no trim-piecas procedūras, un pēc tam atbalstīt rezultāts kosmetologa apmeklējumiem vienu reizi mēnesī.
- Mikrostrāvas terapija. Procedūra, kuras laikā uz organismu iedarbojas vāji vai ēkā. Tie uzlabo vielmaiņas procesus, atjauno un atveseļo asinsvadus un audus šūnu līmenī. Palielina intensitāti limfas atteces, kas noved pie tūskas novēršanai, atslābina muskuļus, samazinot vārda mīmikas grumbas. Uz salons aprūpe tiek izmantoti profesionālie aparāti mikrostrāvas. Ir analogi, kas paredzēti lietošanai mājas apstākļos. Efektivitāte pēdējo zemāk. Tos jālieto tikai tādā gadījumā, ja jūs izmantojiet profesionālie kosmētiskie līdzekļi "saskaņā ar mikrostrāvas" un ir gatavi gaidīt rezultāts ilgi. Tas izpaudīsies regulāri lietojot sadzīves iekārtas ar strāvu divu-trīs mēnešu laikā. Procedūras salonā nodrošina daudz vairāk izteikts un pamanāms efekts ir ātrāks.
- Pīlings. Atšķirībā mājas pīlinga no salona — koncentrācijas aktīvās skābes. Ādas kopšanai pēc 30 gadu vecuma ir ieteicams lietot virszemes pīlingi, koncentrācija taukskābes, kas veido līdz pat divdesmit pieciem procentiem. Šādas kompozīcijas rada virspusēju apdegumu audos, kas izpaužas ārējā apsārtums. Pēc 2-3 dienām no sejas virsmas atdalās šūnas, ar epidermu atjaunināts visdziļākajā līmenī. Pīlings aktivizē ādas atjaunošanās struktūra: pastiprināta izglītība kolagēna, elastīna. Veikt to pietiek 2-3 reizes gadā, lai jūsu seja izskatījās jauns un sakopts.
Pievienojot pie ādas vākos hialuronskābi, botox un citus līdzekļus, lai atjaunošanos, jūs sasniedzat pagaidu pozitīvu rezultātu. Bet ilgtermiņā, piemēram, pēc pieciem gadiem, novecošanās izpaudīsies daudz intensīvāk. Sejas bieži injekcijas kļūst elsojošs, zūd individuālā mīmika.