Katra sieviešu kārtas pārstāve daiļā sapņo par to, lai viņas seja izskatījās svaigu un starojošu un palika tik ilgi, cik iespējams. Bet, diemžēl daba ir iekārtota tā, ka ar gadiem āda zaudē savu pievilcību, zaudē tvirtumu un elastību, tiek segta krunkām, tā kļūst ļengana un bāla. Un runa šeit ir ne tikai dabas novecošanās procesiem, kas, kā zināms, ir neizbēgama, bet arī par to, ka persona ir pati ir neaizsargāta un viegli ievainojama ir daļa no cilvēka ķermeņa. Tā vienmēr ir atvērta, jo nepārtraukti tiek pakļauta dažādiem negatīviem faktoriem. Uz sejas ādu atstāj ietekmi un temperatūras svārstībām, gan nelabvēlīgie atmosfēras parādības, un ķīmiskās vielas, ko satur kosmētikā. Turklāt stāvoklī ādas virskārtas tiek atspoguļoti iekšējās problēmas organisma (vitamīnu deficīts, slimības, dažādu orgānu un sistēmu). Tieši tādēļ sejas āda ir visaptveroša aprūpe.
Cik tas dīvaini arī nebūtu, bet tālu ne katra dāma zina, kā pareizi rūpēties par sejas. Daudziem rūpes par ādu tikai ikdienas mazgāšana un krēma uzklāšanu, tomēr, lai saglabāt viņas jaunības un skaistuma šāda saraksta procedūru nepietiek. Tātad, kas ir kompleksas rūpes par ādu, kādus soļus tas ietver arī to, kā pareizi veikt mājas apstākļos?
Kompleksa kopšana: ādas tipa noteikšana
Lai uzzinātu, kā pareizi rūpēties par sejas ādu un pareizi izvēlēties kosmētiskos līdzekļus, ir nepieciešams zināt tās tipu un atkarīga tikai viņam īpašības. Lai to izdarītu, varat konsultēties ar kosmetologu, vai mēģināt noteikt piederību savai dermas tam vai citam tipam patstāvīgi, orientējoties uz tālāk norādītās īpašības:
- Sausa āda — ir diezgan plāna, maiga, parasti ir matēts un nelielas poras. Jaunībā tāda derma izskatās ļoti pievilcīgi un praktiski nerada problēmas savu īpašnieci. Bet pēc 30 gadiem nereti izpaužas sliktas īpašības, kas rodas bojājumi ādas lobīšanās un kairinājuma. Āda ir sausa tipa ļoti jūtīga pret ārējo ietekmi un ir tendence uz priekšlaicīgu novecošanos, tāpēc rūpes par viņu galvenais — regulāri, lai nodrošinātu aizsardzību pret negatīvo faktoru un pietiekami mitrinošs.
- Taukaina āda — bieza, poraina. Ātri zaudē svaigumu pēc mazgāšanas, bieži iekaist, dažreiz lobās. Tai raksturīga pārmērīga tauku dziedzeru aktivitāti, kas zināmā mērā regulē dzimumhormoniem (jo augstāks līmenis, jo vairāk sekrēta producē dziedzeri). Ar vecumu, hormonu līmenis organismā samazinās, un tāpēc filiāle tauku parasti normalizējas. Atšķirībā no sausa, tāda derma ilgi nenoveco, saglabājot gludumu un elastību, līdz 35-40 gadu vecumam. Āda ir taukaina tipa nepieciešama regulāra tīrīšana un mitrināšana, jo ar nepietiekamu mitrumu šūnās dziedzera ārējās sekrēcijas sāk strādāt vēl aktīvāk, kā arī vielmaiņas procesus, gluži pretēji, samazinājās. Rezultātā derma zaudē spēju normāli funkcionēt, un mijiedarboties ar vidi.
- Normāla āda — gluda, tīra, matēta, satur pietiekami daudz tauku un mitruma, piemīt paaugstināts jutīgums un nav nosliece uz kairinājumu, pīlings un iekaisumu. Šis tips dermas nav sagādā savai īpašniecei nopietnas problēmas, tomēr viņš, tāpat kā citu veidu, vajadzīga pilnu aprūpi, kas būtu jāiekļauj regulāra attīrīšana, barošana un mitrināšana.
- Kombinēta (jaukta) āda ir daudzveidīga struktūru un krāsu, kas apvieno 2 tipa dermā: sausas (vai parasto) uz vaigiem un ap acīm un taukaina T-zonā. Uz tauku posmos tā ir tieksme uz komedonu veidošanos un pinnes, kā uz sausa, tā — uz kairinājumu, pīlings un priekšlaicīgu grumbu veidošanos. Kopšana slāņa, iesaistot dermā jaukta tipa prasa daudz pūļu. Šeit ir nepieciešams, lai pareizi attēlotu problemātiskās zonas un piemeklēt katrai no tām kosmētiku saskaņā ar esošajām problēmām. Papildus sistemātiski, ādas kopšanai mājas apstākļos, kombinēta sejas āda nepieciešams periodiski veikt salona kosmetoloģijas procedūru.
- Jutīga āda ir maz pigmenta, vāji izteikta raga slāni, to dziedzeri izdala nepietiekamu daudzumu tauku. Šāda derma raksturo pārmērīga reaģēšanu uz ietekmi jebkuru nelabvēlīgu faktoru, ir nosliece uz kairinājumu, apsarkumu un pīlings. Ādas kopšana, kurai ir paaugstināta jūtība, vajadzētu būt maksimāli maiga un saudzīga.
Ja jums ir grūtības ar definīciju sava ādas tipa, pārvelciet vienkāršu testu. Nomazgājiet seju ar mazgāšanās līdzekli ar neitrālu pH (var izmantot parastu bērnu ziepes). Aptuveni pēc 2 stundām pielieciet pie ādas (T-zonā) plānas papīra salveti un pēc dažām sekundēm novērtējiet rezultātu. Ja uz papīra ir palikuši traipi, tauku, tad jūsu derma attiecas uz tauki vai kombinētās tipa (otrajā gadījumā jums var traucēt ne tikai tauku spīdumu uz pieres, vaigiem un nāsīm, bet arī savilkuma uz pārējo sejas zonām). Ja salvete ir skaidra — jūs esat īpašniece, sausa āda, bet ja ir tikko saskatāmas pēdas liecina par piederību jūsu dermas normālo tipam.
Galvenie posmi integrētu sejas ādas kopšanai
Ādas kopšanai jebkura tipa obligāti iekļaut vairākos posmos.
Attīrīšana
Dienas laikā uz ādas nogulsnējas putekļu un netīrumu daļiņas, uzkrājas toksiskās vielas no apkārtējās vides un noslēpums, ko izdala tauku dziedzeri. Šeit var pievienot dekoratīvo kosmētiku (pūderi, tonālo krēmu), kas nosprosto poras un traucē normālu šūnu elpošanu. Lai to visu novērstu, ir nepieciešams izmantot speciālus līdzekļus, izvēlas saskaņā ar tipa dermā. Tā, sausai un normālai ādai piemērots ir mazgāšanas putas, kas nesatur sārmus (tas veicina traucējumus skāba vide, kas epidermu), vai bērnu ziepes. Treknu dermā ieteicams tīrīt ar kosmētiku, kuras sastāvā ir komponenti, kas samazina sebum ražošanu. Ja jums ir novecošanās pazīmes, vēlams pēc mazgāšanas veikt kontrastējošas skalošanas personas, pārmaiņus karstu un aukstu ūdeni. Tas ļaus uzlabot ādas tonusu un sīko kapilāru un izlīdzināt sīkās krunciņas.
Ne mazāk svarīgs, lai saglabātu ādas skaistumu ir dziļa attīrīšana, kas sniedz pīlings (ādas) atmirušām ādas daļiņām epitēlija un dzēst tauku korķiem. Pateicoties dziļajai tīrīšanai uzlabojas ādas asinsriti, paātrinās vielmaiņu un normalizē šūnu elpošanu. Manikīrs mājas apstākļos veic izmantojot skrubji. Īpašniecēm, sausai un jutīgai dermas veikt šādas procedūras ir ne biežāk kā 1 reizi nedēļā, normālu — 1-2 reizes, bet tiem, kuru ādai ir tieksme uz paaugstinātu tauku saturu, veikt pīlingu var 2-3 reizes septiņu dienu periodā. Pirms skrubi, nepieciešams tvaika sejas un kārtīgi jānosusina to ar dvieli. Līdzeklis ir jāuzklāj ar apļveida masējošām kustībām, bet pēc 5-7 minūtēm, nomazgāt ar siltu ūdeni. Skrubji dažādiem ādas tipiem, ja vēlas, var pagatavot pats, izmantojot kā pamatu jebkuras kosmētiskās eļļas (iepriekš sēdekļu ūdens peldē), medus vai krējums, kā abrazīviem — sāls, cukurs, malti kafijas pupiņas, sasmalcinātus kodolu vai riekstu čaumalas. Ja jums ir plaša bojājumi iekaisumu un asinsvadu zvaigznīšu pīlings ir kontrindicēta.
Ēdināšana
Pilnvērtīgai ādas funkcionēšanai un ilgstoši saglabāt viņas jaunības nepieciešams, lai nodrošinātu viņai regulāru ēdināšanu. Jo lielākā daļa barības vielu nonāk organismā ar pārtiku, vispirms ir nepieciešams koriģēt savu ēdienkarti tā, lai tas atrastos pietiekams daudzums dzīvībai svarīgu mikroelementu un vitamīnu. Laikā off pīķa sezonas ir ieteicams veikt profilaktiskus paņēmienus vitamīnu preparātus un lietot pēc iespējas vairāk svaigu zaļumu, dārzeņu un augļu. Attiecībā uz ārējās barošanas dermā, šeit nāk palīgā speciālus krēmus, serumus un maskas, lai personas, kas nepieciešams uzklāt uz rūpīgi attīrītas ādas maigām un vieglām kustībām. Lieko kosmētikas līdzekļus, pēc 5-10 minūtēm, noņemt ar salveti, lai izvairītos no sastrēgumiem poras un novērst komedonu (melno punktu). Rūpējoties par problemātisku slāņa, iesaistot dermā, ar noslieci uz iekaisumu un kairinājumu, ir nepieciešams izmantot līdzekļus, kas satur sastāvdaļas, kam piemīt antiseptiskas īpašības.
Papildus serumu un krēmu ieteicams sistemātiski (apmēram divas reizes nedēļā) darīt barojošas sejas maskas. To var iegādāties veikalā, vai arī pagatavot paši. Otrajā gadījumā ir nepieciešams izmantot produktus, kam piemīt barojošas īpašības, — saldais krējums, skābais krējums, olu dzeltenumi, medus, augu eļļa, augļi. Sastāvs maskas jāizvēlas atkarībā no dermas un vēlamo efektu. Ja jums ir taukaina āda, pievienojiet kosmētiskie maisījumi žāvēšanas sastāvdaļas (citrona un ogu sulas, ābolu sidra etiķi, zilo vai zaļo mālu). Piena produkti, kas šajā gadījumā ir jābūt minimālo procentuālo tauku saturu. Īpašniecēm dermas sausu un normālu veidu jāizmanto mitrinošas sastāvdaļas (treknu krējumu, saldo krējumu un gurķu sulas, saldie augļi). Jebkuras maskas nepieciešams uzklāt uz iepriekš attīrītas ādas uz 20-40 minūtēm, pēc tam nomazgāt ar siltu ūdeni. Pēc procedūras var noslaucīt seju kuba ledus un ieziest ar krēmu, kas paredzēts ikdienas lietošanai.
Atjaunošana
25-30 gadu vecumā daudzām sievietēm parādās pirmās grumbiņas, pigmentācijas plankumi un citas pazīmes ādas novecošanos. Lai palēninātu novecošanās procesu un novērst esošos kosmētiskie defekti, jums regulāri veikt atjaunojošas procedūras. Tas var būt īpašu sejas vingrošana, punktu, klasisko vai japāņu masāža. Papildus ir izmantot speciālu kosmētiku, kas satur hialuronskābi, kolagēnu, antioksidanti un citas sastāvdaļas, kas palīdz uzturēt ādas tvirtumu un elastību. Anti-novecošanās līdzekļus vajadzētu izvēlēties saskaņā ar savu vecumu.
Vispārīgi ieteikumi sejas kopšanai mājas apstākļos
Kopt sejas ādu mājas apstākļos, viegli un zināmā mērā pat ir patīkami, bet lai nodrošinātu, ka visi jūsu centieni nav veltīgi, nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:
- Centieties mazgāties nav parastu krāna ūdeni un filtrēts, minerālu vai aizstāvēt. Krāna ūdens satur daudz piemaisījumus, kas ir ļoti sausa āda, traucē tauku dziedzeru darbību un palīdz samazināt vietējās imunitātes.
- Noslaukot seju ar dvieli, nav RUB ādu, lai netraumētu to nevar izraisīt kairinājumu. Izmantojiet mīkstu, dvieļiem no dabīgiem audumiem un neaizmirstiet katru dienu mazgāt to vai aizvietot ar citām.
- Pirms iegādāties to vai citu rūpes līdzeklis sejas, rūpīgi iepazīstieties ar informāciju, kas norādīta uz etiķetes, kur norādīts kosmētikas sastāvā un to piešķiršana. Pick up krēmi, losjoni, maskas un citus kosmētikas produktus atbilstoši savam ādas tipam un vecumam.
- Izmantojiet krēmus, lai nakts un dienas aprūpes savu laiku. Lieta tāda, ka katrs no šiem līdzekļiem veic noteiktas funkcijas, piemēram, ikdienas kosmētika, kas ir paredzēta, lai aizsargātu ādas virskārtas laikā aktivitātes cilvēku, bet nakts — aktīvās pārtikas dermas atpūtas periods.
- Neaizmirstiet pievērst īpašu uzmanību ādas kopšanas gadsimtiem un maigu ādu ap acīm. Šīm zonām nepieciešams iegādāties speciālu līdzekli (krēmu, želeju, serumu), kam piemīt tonizējoša un atvēsinoša iedarbība, mitrina dermā un novērš tumšos lokus un pietūkumu zem acīm.
- Pēc nakts miega, veiciet sejas vingrošanu. Pateicoties tai, jūs varēsiet uzturēt normālu ādas tonusu un cīnītos ar sekla grumbām. Pēc vingrošanas ieteicams tīrīt ādu ledus kuba efekta nostiprināšanai.
- Vienmēr noskalojiet dekoratīvo kosmētiku pirms gulētiešanas, jo tās daļiņas aizsprosto poras un kavē normālu šūnu elpošanu. Make-up remover labāk veikt, izmantojot speciālu pieniņu vai toniku.
- Nelietojiet vienu un to pašu līniju kopšanas līdzekļiem visa gada garumā — katru sezonu ir nepieciešams lietot citu kosmētiku. Aukstajā gada laikā, ir jāiegādājas taukaini krēmi, ar blīvu konsistenci, bet siltā — plaušas, kuriem ir spējas ātri iesūkties ādā. Periodos ar augstu saules aktivitātes būtu pirms došanās ārā, uzklāt uz sejas kosmētiku, kas satur UV staru filtrus, kas pasargā ādas virsējo slāni no ultravioletā starojuma un palīdzēs novērst pigmentācijas plankumu parādīšanos.
- Lai āda pēc iespējas ilgāk paliktu jauna, svaiga un skaista, ievēro ēšanas režīmu un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu — atteikties no kaitīgiem ieradumiem, pēc iespējas vairāk laika pavadiet svaigā gaisā, pievērsiet ne mazāk kā 8 stundas nakts miegu, nodarbojieties ar sportu.
Ja precīzi pildīt visus iepriekš minētos ieteikumus un kompetenti veikt kompleksas rūpes par sejas ādu, tad tā būs veselīga, gluda un samtaina, neatkarīgi no viņas vecuma un tipa. Ja ir kādas kosmētiskās problēmas centieties nekavējoties veikt ārstēšanu, ādas atjaunošanu, vēlams, izmantojot ekspertu, kas spēs noteikt cēloņus stāvokļa pasliktināšanās epidermas un ieteikt piemērotākos veidus, kā tos novērst.