Atjauno un saglabā ādas skaistumu nepieciešama integrēta pieeja, kas nav iedomājama bez apkopošanas pareizu uzturu. Ir produkti, kas atjaunošanos sejas ādas spēj konkurēt ar kosmetoloģiskām procedūrām. Efekts no tiem neparādās uzreiz, bet, ilgstoši ievērojot diētu, bagāts svarīgiem produktiem, rezultāts ir garantēts.
Īpašu fermentu kombināciju katrā produktā, kā arī minerālvielas un vitamīnus, kas stimulē sejas atjaunošanos, — pamata faktors. Tieši ķīmiskais sastāvs ļauj attiecināt tās vai citas dzīvnieku un augu sastāvdaļas, ļoti noderīga un ieteicamo referatīvajā uzturā.
Tikai pareiza ēšana un svarīgu barības vielu uzņemšanu no iekšpuses dod garantiju kvalitatīvai atjaunošanai ir ne tikai sejas, bet arī visa organisma. Pareizs uzturs – 85% panākumus šajā sarežģītajā jautājumā.
Papildus pareizos produktus palīdzēs izvadīt toksīnus un brīvos radikāļus. Šķiedrvielas, proteīni un antioksidanti lielā daudzumā – šeit ir pamats pareiza uztura sejas ādas atjaunošanas:
Sejas ādas atjaunošanas process noritēs aktīvāk, ja atteikties no produktiem, piesārņojot aknas. Bet tas ir gandrīz viss, saldumi, trekna, kūpināta un pārāk sālīta, kā arī alkoholiskie dzērieni.
Sāksim ar pašu zināms, dārgs un ļoti bīstamu metodi sejas atjaunošanos - botox. Jā, botox ir viena no efektīvākajām metodēm, lai atbrīvotos no grumbām. Izņemot to, ka tā nav pati lētākā procedūra, neviens nerunā par blakus darbībām, kas agri vai vēlu parādās pie visiem. Lūk, tikai daži no tiem:
Tālāk apskatīsim aptiekās līdzekļus atjaunošanai.
Viltīgs tirgotājiem, iet uz visu, lai maksimāli lai reklamētu vienu vai otru krēmu, viņu uzdevums ir pārdot, nevis palīdzēt cilvēkiem.
Vēlamies jūs brīdināt, dārgas līdzekļus pret grumbām, kuru ražotāji garantē rezultātu - tas ir parastās lēts moisturizers.
Nav vērts jācīnās par savu brauciens, pat tad, ja uz iepakojuma vai kā citādi līdzekļus "viedajiem vārdiem" rakstīts, kā un ar kādiem komponentiem darbojas viņu zāles.
Milzīgs pluss tautas līdzekļiem, ir tas, ka tie visi balstās uz dabiskiem komponentiem un vismaz nenodara kaitējumu organismam. Bet, kā rāda prakse, tad jēgas no tiem ir tik maz, ka diez vai redzams rezultāts.
Omega-3 taukskābes avots, veselības, skaistuma un jaunības. Viņi neļauj attīstīties iekaisumu un alerģiskām reakcijām, kas satur olas, jūras zivis, jūras veltes un linu sēklas.
Svarīgi uzturēt psihoemocionālo stāvokli, veselību un nervu sistēmu. Lai to izdarītu, nepieciešams fosfolipīdi, kas satur siers, saulespuķu eļļa, olas. Vēl ir vajadzīgs magnijs un kalcijs, b grupas vitamīni B. tas Viss ir mandelē, klijās, kāpostos un zaļos dārzeņos, kā arī zālaugu kultūrām un gaļā.
Produkti sejas ādas atjaunošanas vajadzētu būt īpašas minerālvielas:
Var atlasīt saraksts ar pārtikas produktiem, kuru lietošana regulāri neatstāj ādu novārtā, un palīdzēs atjaunot to: visas jūras veltes un treknās jūras zivis, medus, zaļā tēja, šokolāde, rieksti, skābpiena produkti, kā arī zaļie dārzeņi, burkāni, tomāti, bietes, citroni un jūras kāposti. Ne mazāk lietderīgi ir graudaugi.
Diēta sejas ādas atjaunošanas ir balstīta uz vairākiem principiem:
Ja dzerat kafiju, neaizmirstiet par 2-3 glāzes tīra ūdens uz 1 tasi asv vai espresso. Un izvairieties no cukura!
Izvēlēties produktus, lai sastādītu kvalitatīvu uzturu, lai sejas ādas atjaunošanas nav tik grūti. Pat sarkanās šķirnes zivis 2-3 reizes mēnesi var atļauties, ja nelielā budžetā. Vai labākajā gadījumā tos aizstāt zivju eļļu.