Sejas atjaunošana ar pacelšanu

veidi, kā pacelt ādas atjaunošanos

Daudzas sievietes pēc 40 gadu vecuma saskaras ar faktu, ka āda ātri sāk zaudēt elastību, kļūst letarģiska un nedzīva, nokarena. Bet dabiskās ar vecumu saistītas izmaiņas ne vienmēr ir galvenais ādas stāvokļa pasliktināšanās iemesls. Un, lai panāktu ādas atjaunošanos un pacelšanu, jums nav nekavējoties jāsazinās ar plastikas ķirurgu. Lielisku efektu var sasniegt mājās.

Ādas elastības zaudēšanas iemesli

Papildus dabīgai novecošanai, kuru nevar pilnībā apturēt, āda citu faktoru ietekmē zaudē elastību, galvenie ir aprakstīti turpmāk.

  • UV starojuma iedarbība.Šo parādību sauc par fotonovecošanu. Tiešo saules staru ietekmē vai intensīvi ultravioletā starojuma ietekmē solārijā āda tiek dehidrēta, un kolagēna šķiedras tiek iznīcinātas.
  • Dehidratācija
  • .Ja netiek ievērots dzeršanas režīms, īpaši aktīvā sporta laikā, karstā klimatā vai ziemā, pastāvīgi darbojoties sildierīcēm, āda kļūst ļoti sausa, sāk lobīties un pārklāties ar smalkām grumbām.
  • Vitamīnu trūkums.Īpaši B grupas vitamīnu, retinola, kā arī antioksidantu C un E. trūkums. Ar vitamīnu trūkumu āda kļūst letarģiska, nokarena, piezemējas, iespējams, lobās.
  • Slikti ieradumi.Smēķēšana, alkohols, miega trūkums un fiziskās aktivitātes negatīvi ietekmē visa ķermeņa stāvokli. Tomēr visievērojamākās izmaiņas ir sejas ādā, īpaši sievietēm pēc 40 gadiem.
  • Neregulāra un nepareiza ādas kopšana.Dekoratīvās kosmētikas, nepareizi izvēlētu kopšanas līdzekļu pārmērīga lietošana, kā arī neregulāra kopšana noved pie tā, ka āda kļūst matēta un nedzīva.

Mājas atjaunošanas paņēmieni

mājas aizsardzības līdzekļi ādas atjaunošanai

Tā kā ādas skaistumu tieši ietekmē gan ārējie, gan iekšējie faktori, lai panāktu tās atjaunošanos, liftinga efektu un redzamu atjaunošanos, ir nepieciešams vispusīgi tuvoties problēmas risinājumam.

Paradumu maiņa

Pirmkārt, jums būs jāpārskata savi ieradumi, dzīvesveids un jāveic konkrēti to pielāgojumi, kas ļoti ātri pozitīvi ietekmēs jūsu izskatu un ķermeņa stāvokli kopumā.

  • Regulāra un sistēmiska ādas kopšana.Tālāk esam snieguši galvenos ieteikumus par aprūpi.
  • Skaists veselīgs miegs.Naktī jums ir jāatpūšas vismaz 7-8 stundas, spilvens nedrīkst būt pārāk augsts, un gultai jābūt mīkstai. Labāk gulēt uz muguras, lai uz sejas neveidotos krokas un jaunas krunciņas.
  • Atbilstība dzeršanas režīmam.Lai āda un ķermenis nebūtu dehidrēts, dienā jāizdzer vismaz 1, 5-2 litri tīra ūdens. Labāk ir dzert dabīgu minerālūdeni bez gāzes vai zāļu tējām.
  • Pastaigas svaigā gaisā.Piesātiniet šūnas ar skābekli, aktivizējiet asinsriti, uzlabojiet sejas krāsu. Āda atgūst veselīgu mirdzumu un svaigu izskatu.
  • sauļošanās līdzekļa lietošana.Aizsargā ādu no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes, novērš priekšlaicīgu novecošanos. Sauļošanās līdzekļi jālieto ne tikai vasarā, bet arī jebkurā gada laikā, ja saulē būsiet ilgāk par 30–40 minūtēm.
  • Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.Vai vismaz ievērojami samazināts patērēto cigarešu un alkohola daudzums. Mēneša laikā jūs pamanīsit ādas stāvokļa uzlabošanos.
  • Rūpīga kopšanas līdzekļu izvēle.Izvēlieties krēmus un maskas atbilstoši ādas tipam un problēmām, kuras jārisina. Pērkot, pievērsiet uzmanību glabāšanas laikam un uzglabāšanas apstākļiem. Pēc 40 gadiem nav ieteicams lietot kosmētiku, kas satur alkoholu.
  • Pareiza kosmētikas lietošana.Biezus pamatus nomainiet ar viegliem BB balzāmiem, kas koriģē sejas ādu, vienlaikus barojot un mitrinot ādu.
  • Diētas pārskatīšana.Iekļaujiet diētā pēc iespējas vairāk svaigu dārzeņu un augļu, ierobežojiet kafijas un melnās tējas uzņemšanu. Ja nepieciešams, lietojiet multivitamīnus.

Mājas pīlings

Lai sievietes seja pēc 40 gadiem paliktu svaiga un skaista, tā regulāri un rūpīgi jāattīra no piemaisījumiem un epidermas augšējā slāņa atmirušajām šūnām. To ir viegli izdarīt mājās ar mizu, kuru varat iegādāties veikalā vai pats pagatavot.

Jūs varat sagatavot universālu pīlingu jebkuram ādas tipam, mazgāšanai izmantojot parasto želeju. Nospiediet plaukstā nedaudz želejas, pievienojiet tai 1/2 tējkarotes cepamās soda un sāls, labi samaisiet. Uzklājiet maisījumu mitrai sejai un viegli iemasējiet ar apļveida kustībām, pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Ledus kubu masāža

Pēc pīlinga tonizē un savelk ādu, iemasē ar ledus gabaliņiem. Masāžai paredzēto ledu vislabāk var pagatavot no stipras zaļās tējas vai zāļu novārījumiem:

  • kumelīte;
  • gudrais;
  • strutene;
  • asinszāle;
  • kliņģerīte;
  • māte un pamāte.

Buljonam jābūt piesātinātam, tāpēc to gatavo ar ātrumu 1 ēdamkarote. karote sausas zāles uz 100 ml. ūdens. Zāli pārlej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 5 minūtēm zemā siltumā un pēc tam pārklāj un ietin dvielī, lai buljons būtu labi ievadīts. Kad tas ir pilnīgi atdzisis, ielej ledus veidnēs.

No rīta, pēc mazgāšanas vai pīlinga, ar masāžas līnijām apļveida kustībās noslaukiet seju ar ledus kubu. Procedūras ilgums ir individuāls, atkarīgs no ādas stāvokļa un jūsu jūtām. Ādai nevajadzētu sasalt, pēc ledus masāžas tai vajadzētu iegūt svaigu rozā krāsu. Smags apsārtums nozīmē, ka bija hipotermija, un procedūra ir jāsaīsina.

Nostiprinošās maskas

Arī mājās jūs varat viegli sagatavot liftinga maskas, kas lieliski savelk un atsvaidzina ādu. Vispopulārākie no tiem ir olbaltumvielas un želatīni.

Olbaltumvielas ar alveju un medu

pievilkšanas masku receptes

Šī maska ​​papildus lieliska liftinga efekta nodrošināšanai ir arī īsta vitamīnu bumba. Medus satur vairāk nekā 300 vitamīnus un mikroelementus, un alvejas mīkstums atjauno ādu, lieliski to mitrina un sāk šūnu atjaunošanās procesus.

Sastāvdaļas:

  • 1 olas baltums;
  • 1 ēd. k. medus karote;
  • 1 alvejas lapa.

Recepte:proteīnu kārtīgi sakuļ ar medu, līdz iegūst bālganas putas. Atdaliet alvejas mīkstumu no ādas, kārtīgi sasmalciniet, pievienojiet olbaltumvielu putām, labi maisot. Uzklājiet masku sejai un atstājiet 20-30 minūtes. Tad noņemiet paliekas ar salveti un noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Želatīns ar banānu un citronu

Lieliski attīra, izgaismo un atsvaidzina seju. Banāns satur daudzas vērtīgas uzturvielas, kas nepieciešamas ādas stāvokļa uzlabošanai, un citronu sula satur lielu daudzumu jauniešu C vitamīna.

Sastāvdaļas:

  • 1 ēd. k. karote želatīna;
  • puse banāna;
  • 1 tējkarote citrona sulas.

Recepte:ielej želatīnu 3 ēd. k. ēdamkarotes ūdens un atstāj uz 30-40 minūtēm, lai uzbriest, un pēc tam karsē ūdens vannā, līdz granulas ir pilnībā izšķīdušas. Sasmalciniet banānu līdz biezeni. Lēnām nedaudz atdzesētu želatīnu ielej banānu biezenī, nepārtraukti maisot. Kad masa kļūst viendabīga, ielej citronu sulu, atkal samaisa un ar vienmērīgu slāni uzklāj uz sejas. Atstāj uz 20-30 minūtēm, pēc tam noņem ar salveti un noskalo ar remdenu ūdeni.

28.12.2020