Mēs sapņojam palikt jauni un skaisti ilgāk. Šo dabisko novecošanās procesu mūs neapmierina. Īpaši jutīgi pret savu attēlojumu spogulī meklē glābiņu skaistumkopšanas salonos vai pat tiek atdoti varā plastisko ķirurgu. Mērķis šīs manas publikācijas pastāstīt par atjaunošanos sejas ādai ar savām rokām, mājas apstākļos. Ko mēs varam vispirms paši?
Zināt ienaidnieka seju
Kāpēc mēs vecumu un maināmies ārēji? Kāpēc vieni izskatās daudz jaunāks par citiem, neizmantojot plastisko ķirurgu? Izstrādājot savas stratēģijas atjaunošanai, mums ir ļoti svarīgi to apzināties.
Iedomājieties, ka mēs sākam novecot jau no 18 gadu vecuma! Mūsu āda nevar palikt mūžīgi jauns un nav novecot. Šis process ir neizbēgams. Un mums tas ir jāpieņem.
Vispirms veidojas lieko ādu ap acīm, sīkas, tikko manāms mīmikas grumbiņas acu stūrīšos; nolaižas ārējie stūri uzacu, deguna-mutes rievas. Tas notiek līdz 30 gadiem.
Ja jums ir jau 40 gadu, galvenais ādas novecošanās pazīmes sejas parādās stiprāks un tiek pievienotas jaunas: smagāki plakstiņi, āda uz zoda kļūst ļengana, sags uz vaigiem, starp uzacīm parādās liela rieva.
Uz 50 gadiem mūsu vaigiem sag gandrīz saplūst ar savu zoda. Un ak, šausmas, persona zaudē skaidras kontūras! Dažreiz pagarinās degungalu.
60 gadu tiek svinēti ievērojamas izmaiņas, āda kļūst plānāka un sausāka, kā rezultātā rodas dziļas krunciņas.
Izšķir vairāku veidu novecošanās sejas sievietēm:
- Nogurušo seju izpaužas, samazinoties ādas elastību. No rīta pēc laba miega tas izskatās atpūtušies un svaigu, bet vakarā kļūst skaidri vecuma izteiksme. Ir novecošana ir raksturīga taukainai vai kombinētai ādai. Iemesls var būt ilglaicīgs stress, smēķēšana, nogurums, neizgulēšanās.
- Krunkains persona piemīt plānai jūtīgai ādai. Sīkās krunciņas aptver visu virsmu sietu. Iemesli: bieža un ilga uzturēšanās saulē, sausa āda.
- Gravitatis tipam ir pakļauti aptaukošanās sievietes ar svērtā sejas vaibstiem. Sakarā ar lieko zemādas tauku rieva praktiski nav, bet ar laiku veidojas bieza noslīdējuši krokas. Iemesli: liekais svars, pavadošās slimības, taukaina āda.
- Kombinēts skats attiecas uz priekšlaicīgas novecošanās sejas. Šajā gadījumā izpaužas dažādas pazīmes vairāku tipu. Šeit un grumbas, kā arī samazinot ādas elastību, un sagging uz vaigiem. Tos rada lielu brīvo radikāļu daudzumu organismā un ilgstošu ietekmi uv stariem.
- Mazāk tikai pamanāmas novecošanās pēdas uz sejas ādas, kurai ir mazs zemādas audu slānis – tas ir muskuļu novecošanos. Vispirms veidojas krunciņas pie acīm (vārnu kājiņu), tad sāk nolaisties tauku krokas virs augšējiem plakstiņiem un izteiktas deguna. Iemesls ir viens – vecums.
Neskatoties uz dažādu morphotypes novecošanās procesus, to cēloņus visiem ir kopīgas. Pastāv un priekšlaicīgu novecošanu segšanai. Otrais notiek pakāpeniski, saskaņā ar programmu bioloģiskās pārveidošanas šūnu.
Galvenie iemesli priekšlaicīgu novecošanos:
- asinsrites traucējumi;
- crash hormonālo fonu;
- palēnināta šūnu atjaunošanos;
- dehidratācija;
- saskarsme ar ultravioletajiem stariem;
- stress;
- trūkst vitamīnu un mikroelementu;
- iedzimtība;
- alkoholisko dzērienu;
- smēķēšana;
- nelabvēlīga vide;
- trūkst sejas kopšanai.
Kā saglabāt?
Agri vai vēlu, mēs uzdodam jautājumu: "Kā apturēt novecošanu? Kā apturēt novecošanās sejas? Kā atjaunot sejas?" Šeit ir ļoti svarīga individuāla pieeja. Nepieciešama vismaz kompetenta konsultācija, ārsta-kosmetologa, kurš rūpīgi izmeklēs jūsu sejas un ne tikai ieteiks krēmu un masāžas, bet arī pateiks, kāda veida pārtikas izvēlēties, kas palīdzēs noteikt, kas tieši trūkst jūsu sejai, kā papildināt vitamīnu un mikroelementu deficītu organismā.
Pat tad, ja āda jaunībā ir ideālā stāvoklī, ir nepieciešams laiku pa laikam apmeklēt kosmetologa profilaktiskos nolūkos. Kā profilaktiski sieviete noteikti apmeklē ginekologu, padara mammogrāfiju 1 reizi gadā, pat ja nekas nesāp. Neuzkrītošs pēc pirmā acu uzmetiena simptomi novecošanās sejas speciālists varēs atklāt agrīnā stadijā. Viņš jums pateiks, kas tieši ir nepieciešams veikt, lai saglabātu ādas svaigumu uz ilgu laiku. Tiks izvēlēti kosmētiskie līdzekļi un izskaidros, kā pareizi tos lietot.
Bet pats var, ja ne novērst, tad palēnināt novecošanās patvēruma personas. Piemēram, vingrojumi, uzlikt masku un veikt mājas atjaunošanas procedūras.
Kosmetologa konsultāciju var atļauties. Vēl labāk atļauties Ub, kuru regulāra lietošana palīdz cīņā ar novecošanu.
Pirts, vai pirts, maskas un losjoni no aptieku līdzekļiem, aerobika, pašmasāža — vislētākie un tautas metodes un līdzekļus, lai saglabātu jaunības un skaistuma.
Atjaunošanās sākas ar šķīstīšanos. Tas ir likums!
Attīrīšanās ir jābūt ne tikai virspusējo, bet arī ietekmē dziļākos ādas slāņus. Pamatojoties uz tīrīšana ir maksimālais poru attīrīšanās, kā arī tos intensīvi samazinās, jo tieši viņiem notiek putekļu uzkrāšanos un sebum.
Lai mājas procedūra būtu maksimāli efektīva, ir svarīgi veikt dažus vienkāršus ieteikumus:
- Obligāti ir jāievēro higiēna, lietot var tikai sterili instrumenti.
- Uzklāt mazgāšanās līdzekļi ir par tīru un tvaicēts ādu, piemēram, pēc karstas vannas vai speciālās tvaika vanniņas. Pateicoties tam, tiks veicinātas ir dziļāka iedarbība.
- Ja, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļiem, ir ieteicams ņemt tikai dabiskas sastāvdaļas. Bet tā arī lieliski derēs arī jau gatavos kosmētikas līdzekļus.
- Nedēļas laikā, optimālais risinājums ir veikt divas procedūras, attīrīšanās.
Labi atjauno ādu mājas losjoni.
Lūk, dažas vienkāršas receptes mājas losjoni.
Piparmētru losjonu: 4-5 ēd. k. sasmalcinātu svaigu piparmētru vai 2 ēdk. sausa aplej ar verdošu ūdeni (½ l) un 10 minūtes vāra uz lēnas uguns. Cool, izkāš, pievieno 1 tējk. citrona sulas un ābolu etiķa, 2 ēd. k. kliņģerīšu tinktūras un 4 tējk. borskābes spirta, rūpīgi samaisa, lej pudeles tumša stikla un glabā ledusskapī. Noslaucīt ar šo losjonu sejas vajag no rīta un vakarā – ādas krāsa uzlabojas, tā kļūst veselāki un jaunāki.
Losjons pētersīļu gatavo nedaudz citādāk. Sausie (vai svaigi sagriezti) lapām un saknēm augi (1 ēdk.) aplej ar glāzi verdoša ūdens un pusstundu karsē ūdens peldē; uzstāj stundu, izkāš un pievieno baltvīnu (50-70 g). Noslaucīt seju no rīta un vakarā.
Maska ādas atjaunošanai
- Maska no augiem. Ņem vienādās daļās liepas lapas, meža zemeņu, upeņu, pelašķu, ceļteka; izejvielas, rūpīgi sablenderē, sajauc un aplej ar 4 ēd. k. maisījuma ar verdošu ūdeni tā, lai veidotos putra. Kad maisījums ir atdzisis, to uz 15 minūtēm uzklāj uz sejas un kakla; nomazgā ar vēsu ūdeni.
- Maska ar alvejas sulu. Tā ir lieliska atjaunojoša maska. Porcelāna vai stikla bļodā sajauc alvejas sula (gadu, 1 ēd. k.) ar olīvu eļļu (1 tējk.), un uzklāj maisījumu uz iepriekš tvaicēts persona. Pēc 15 minūtēm masku noņem ar mitru salveti, un virsū uzliek otru – saputots ar ½ tējk. sāls jēlas olas baltums; tur 10 minūtes, un noskalo ar asinszāles novārījumu vai salvijas. Pēc maskas uzliek savu barojošu krēmu.
- Ļoti vērtīgas un uztura sanāk maska ar svaigu banānu, šī sviestu, jogurtu (2 ēd. karotes) un medu (1 ēdk.). Jogurts un medus sajauc ar saspiesta mīkstumu ½ banānu, uzziež putriņu uz sejas, turēt 15-20 minūtes un nomazgā ar siltu ūdeni.
- Maska ar pienu: uz siltajam pienam vajag pievieno tik daudz miltu, lai maisījums atgādina krējumu, tad pievieno ūdeni, samaisīt un uzklāt maisījumu uz tīras sejas. Turēt 20 minūtes, un nomazgāties ūdeni ar nelielu daudzumu citrona sulas.
- Maska ar proteīnu, medu (1 tējk.) un miltiem (2 tējk.). Olbaltumvielas sakuļ putās, pievieno miltus un medu, kārtīgi samaisa un uz 20 minūtēm uzklāt uz attīrītas sejas. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
- Kartupeļu maska. Vienkāršs kartupeļi ir labi palīdz atjaunot sejas ādu, jo īpaši sausu – izlīdzinās sīkās un pat ļoti sīkas krunciņas. Vajag vienkārši novārīt kartupeļus ar visu mizu pāris, skaidrs, izvingrināt un siltā veidā uzklāt uz sejas. Pēc 20 minūtēm nomazgā ar siltu ūdeni. Uz kartupeļu biezeni var pievienot mazliet piena vai saldā krējuma.
Pastāstīt par atjaunojošu masku, lai visiem ādas tipiem šeit nebūs, bet var uzskaitīt dažas efektīvas sastāvdaļas maskām.
- Lai blāvi ādas labas maskas ar rīvētu burkānu, citrona sulu un jogurtu – viņi atgriež tai svaigumu un veselīgu krāsu.
- Maskas ar svaigiem gurķiem atsvaidzina un nomierina nogurušu ādu; maskas ar banāniem palīdz novērst priekšlaicīgas grumbu.
- Taukainai ādai labi maskas no tomātiem; sašaurina poras, savelk ādu maska ar olas baltumu un citrona sulu; pinnes un izsitumi, palīdz novērst sejas maska ar piparmētru lapām.
- Mīkstina ādu un noņemt atmirušās šūnas palīdz maska ar auzu miltiem.
Atjaunot mājas apstākļos var ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses
Ir daudz tautas līdzekļu, kas tīra organismu, uzlabo vielmaiņu un stimulē šūnu atjaunošanos.
Īsta burvju maisījums, iegūts no parastiem produktiem: medus – 1 kg, citroni – 4 gab, ķiploki – 3 galviņas, linsēklu eļļa – 200 ml Nomizotu ķiploku un citronu (2 mizoti un 2 ar miziņu) samaļ gaļas mašīnā vai blenderī, pievieno medu un eļļu, visu samaisa ar koka karoti un pārliek stikla burkā. Uzglabāt līdzeklis ir ledusskapī, un lietot 3 reizes dienā, pa 1 ēdk. pusstundu pirms ēšanas. Pēc kāda laika āda sejas un visa ķermeņa, būs gluda un zīdaini maiga, uzlabojas nagu un matu stāvoklis.
Vienkārši un lēti mājas aizsardzības līdzekļi, lai ādas atjaunošanos ļoti daudz – vajag tikai uzzināt vairāk par viņiem un izvēlēties tos, kas patīk. Regulāri lietojot maskas, skrubji, losjoni, vannas un citas procedūras, kas palīdz atgūt ādas gludumu, svaigumu, tvirtumu un jaunību, un tad garastāvoklis atkal būtu brīnišķīgs, bet dzīve ir interesanta un prieka pilna.
Esiet skaistas un jaunas! Mīliet sevi.